气血两虚为证候名。亦称气血两亏。指气血均亏损不足的证候。多由久病不愈，气血两伤所致。可因气虚不能生血而致血虚，亦可因血虚而致气虚
这个世界只有你能有伤害我的权利，那权利还是我给的。
女性在产后出现气血两虚的情况是很常见的而女性在这种情况下往往会觉得浑身乏力没有什么精神很影响照顾宝宝的情绪如果作为妈妈的你还有很多问题不清楚的请向跟着小编来看看这个问题产后气血两虚如何调理呢?
女性在产后出现气血两虚的情况是很常见的而女性在这种情况下往往会觉得浑身乏力没有什么精神很影响照顾宝宝的情绪如果作为妈妈的你还有很多问题不清楚的请向跟着小编来看看这个问题产后气血两虚如何调理呢?
一补钙
在怀孕期间很多的妈妈都注重补钙让孩子能健康成长生育后随着小宝宝的呱呱落地作为母体的钙质也会随之流失所以补钙是产妇必不可少的像黑芝麻糊芝麻核桃牛奶等都是不错的补钙选择
二补铁贫血
不管是顺产还是剖腹产对于母体来说都会流失大量的血液而补血就是要增加人体的铁质增加铁质的食物很多最好的莫过于鸡蛋蛋黄对于补铁有显着的疗效西红柿鸡蛋就是一道不错的菜而煮鸡蛋就要少吃以免增加产妇肠胃的负担
三稳定情绪
产后的妈妈们虽然看着自己的宝宝都会充满爱心但更需要耐心一旦小宝宝哭闹很容易造成烦躁的情绪这样对妈妈是有很大的伤害的所以产妇一定要保持平和的良好心态时刻稳定情绪干贝就具有稳定情绪的功效
四强化内脏功能
产妇生完宝宝后阳气虚弱脏腑器官功能相应减弱抵抗力和免疫力低下容易产生多种虚寒症一定要强化肾脏促进体内新代谢恢复子宫机能治疗腰酸背痛等机体功能以便身体能较快速的恢复炒猪腰就具有比较好的疗效
1掌灸
掌灸是一种常见的中医治疗手段在祛除寒湿方面具有很好的疗效掌灸的方法很简单只要将来一掌纳米原液喷在掌心然后迅速按住疼痛部位不要松动3-5分钟后松手坚持使用一段时间后体内的寒湿之气就会减轻很多
2拔罐
中医拔罐也能有效的去除寒湿之气一般建议在三伏天进行拔罐效果更佳在拔罐后皮肤可能会出现一些小问题比如皮肤变红有瘙痒感或者是出现一些小水泡这些都是正常现象无需担心
3汗蒸
经常汗蒸的话可以将体内的湿气和寒气排出体外因为在汗蒸的过程中体内的温度会升高这就要求皮肤表面的毛孔全部打开通过流汗的方式来达到散热的目的而这些汗液中就有很多寒气和湿气4
4泡脚
坚持每天用热水泡脚也能起到去除寒气湿气的作用所以体内寒气湿气重的朋友可以尝试这种方法简单又实用泡脚水除了单纯的用热水以外还可以用艾叶水花椒水等来泡脚效果会更好