肺火是中医病机的概念，是指机体感受外邪或因七情内伤，影响了肺的正常生理功能后出现的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列热症为主要表现的证候
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其实我们的肺部属于一个很敏感娇弱的器官也是比较容易受到外界环境的影响和生活饮食的影响导致出现了健康的问题往往也会打破了我们的健康平衡造成其他的器官受到伤害可能会在秋冬季节天气干燥肺部也是比较容易受到火邪所侵扰那么我们今天就来聊聊关于清肺火的一些健康常识把
若是我们出现了肺部阴虚火旺时比较明显的现象就是经常干咳但是却没有发现痰造成这样的现象的原因就是肺部阴虚火旺导致津液不足引起的而我们长期的处于风热感冒或者是虚弱状态之下那么肺部津液不足也有可能会造成干咳的现象
当咳嗽的时候如果出现痰黄并且较粘稠还没有咽喉炎症感冒往往可能就是肺受到了实火所引起的
若是我们的肺部被火邪入侵造成肺内雍滞就可能会出现喘气的时候出现痰音而且咳出的痰色黄较浓而出现这样的问题往往也是需要合理的进行调理的不然就会容易造成咳血
若是我们的肺部被火邪入侵时那么就很容易会造成伤及肺部津液而若是肺部津液受损后我们也是会觉得口干口渴咽喉干燥就需要大量的饮水并且在喝完水之后依然觉得口渴而这样的问题多数也是发生在秋冬季节
白百合干
中医觉得百合是可以起到清热解毒生津止渴驱除烦躁的作用而对于肺火过剩的人来说不妨可以经常的吃一些可以起到润肺止咳的作用
白萝卜
白萝卜也是清肺火的不错的食物了而中医也认为白萝卜是可以起到理肺气止咳化痰的作用的而对于一些肺火过旺肺气不顺咳嗽痰多的人来说是可以起到缓解的作用的
荸荠肉
荸荠性寒可以起到很好的清火作用不仅如此荸荠还有利于润肺生津止咳祛痰清肺火对于由于肺热造成的痰多痰黄稠等现象能够起到缓解作用
不要大量饮酒
中医认为酒是属于大热的食物如果过量饮酒的话是容易会导致肺火的形成的而倘若已经出现了肺火的人在喝酒无疑也是火上浇油而且也是具有很强的刺激性的而过量饮用的话也是会损耗肺部的健康的
不要经常吃冷食冷饮
往往很多人会觉得常吃冷饮会损伤脾胃但殊不知冷饮冷食对肺部的健康也是有伤害的而中医理论认为形寒饮冷则伤肺而我们的肺主宣发吃冷食有可能会刺激到我们的肺部是会阻碍到肺部的宣发作用所以是会导致肺气雍滞火邪入侵所以说远离冷饮冷食更有利于养护肺脏
不要频繁的食用过敏性的食物
若是过敏性的食物吃的太多也是有可能会导致肺火的特别是本来肺部就不健康的人又或者是存在哮喘问题的人就更不能多吃的而比较常见的过敏性的食物就包括牛奶羊肉牛肉鸡蛋巧克力蜂蜜等
原标题肺火过盛可能会有4个表现多吃三白远离三事帮你熄灭肺火