小脑萎缩如何去预防？

谈到小脑萎缩大家都谈之色变一方面是因为大部分人未曾接触过此类病情只从字面意思去了解这种疾病另一方面是因为这种疾病依当下的医疗水平来说是无法让患者得到彻底的根治 

那么我们如何去有效地预防这种疾病呢 

首先第一步我们应该调摄精神清心寡欲保持愉快和乐观的情绪避免精神过度紧张思虑过度遇事豁达心胸开阔不斤斤计较不贪心过度保持安静平和的心态尤其是中老年人更应如此

第二步进行一些药物调理延缓衰老对于50岁以上的老年人尤其是有脑萎缩遗传性家族史的病人更有必要在50岁左右时选择运用延缓衰老的中药调理以改善脑细胞衰老的状况       

第三步明确病因预防发病对于病因较为明确者针对病因进行预防尽早根除致病因素如积极预防脑血管病防止或尽可能延缓脑动脉硬化的发生脑部的感染性疾病宜预防其发生对已发生者宜及早治疗避免过量过久使用对脑组织有损害的药物早期切除颅内肿瘤防止滥用酒精及过量饮酒等而对于外伤引起的脑组织损伤应及时进行一些有效的治疗

第四步应均衡营养少荤多素调整饮食饮食宜清淡而富含营养少食肥甘滋腻之品以高蛋白和高维生素饮食为主多食蔬菜和水果及含碘食物注意营养均衡禁酒戒烟养成良好的饮食习惯等