维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。
我太了解她了，只要她还肯和我说话，无论她放多狠的话，都是在等着我去哄她而已。
我们知道现在的生活是十分复杂的人们生活质量的提高我们都喜欢买大牌子的东西更不需要说是怀孕的用品了维生素的补充对于孕妇来讲是十分重要的那么怀孕补充维生素E应当吃什么牌子的呢
维生素E又叫生育酚差不多相当于女性的雌激素的性质是最主要的抗氧化剂之一多溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中不溶于水对热酸稳定对碱不稳定对氧敏感对热不敏感但油炸时维生素E活性明显降低生育酚能促进性激素分泌使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高提高生育能力预防流产还可用于防治男性不育症烧伤冻伤毛细血管出血更年期综合症美容等方面近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应使末梢血管扩张改善血液循环预防近视眼发生和发展维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化 酯水解为酚羟基后为生育酚
1抗氧化作用维生素E在体内可保护红细胞和其他物质不易被氧化保证各器官组织的氧气供应据美国明尼苏达大学的研究维生素E对有害的胆固醇具有中和作用
2维生素E可促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能增多卵泡数量增大黄体细胞增加卵巢的机能和增强孕酮的作用还可促进精子的生成和增加精子的活力因此医学上通常采用维生素E来预防先兆流产和治疗男女不孕症
孕妇平时要多吃一些含维生素E丰富的食品如豆类牛奶鱼类鸡蛋麦芽糖猕猴桃和葵花籽油等
所以维生素E给女性朋友带来的好处是非常多的对于保胎也是最好的选择,所以孕妈妈一定多吃一些含有维生素E比较丰富的食物
怀孕早期吃什么维生素
怀孕初期如果不加注意可能会引起流产等遗憾的事情有不少女性朋友担心在怀孕期间因为饮食上的不均衡引起胎儿的发育不良想通过补充维生素来补充身体所缺的维生素但是却不知道需要补充那些那么怀孕初期要吃什么维生素?
孕妇吃维生素之B族维生素增加各类食物营养的消化吸收可以减轻怀孕之后的妊娠反应含有人体所需的多种维生素B及叶酸泛酸及烟酸怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期叶酸有造血预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能
孕妇吃维生素D 钙镁人的皮肤经日光照射后也能合成维生素D孕妇因为怀孕之后晒太阳的机会减少再加上胎儿对维生素D的需求所以孕妇对食物维生素D的需求会增加可以通过吃维生素来增加供给量
孕妇本身会流失许多钙质,所以只有足量的补充才能保证妈妈的身体健康孕妇可以吃一些维生素C也可以通过吃含有维生素C的食物来补充一般新鲜的水果和蔬菜里就含有尤其是大枣的维生素C含量很多