腿上有妊娠纹怎么办

周庄

+关注

　　一般来说妊娠纹都是出现在肚皮上的但是有些人腿上也出现了妊娠纹让自己非常的烦恼那么腿上有妊娠纹怎么办?有些求美者非常好奇想要了解下有关知识下面来看看专家介绍的腿上有妊娠纹解决方法吧

　　美容医院专家指出解决方法有

　　1增强皮肤弹性在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品应摄取均衡的营养改善皮肤的肤质帮助皮肤增强弹性多吃对皮肤内胶原纤维有利的食品和纤维丰富的蔬菜水果和富含维生素C的食物控制糖分摄入少吃色素含量高的食物以此增加细胞膜的通透性和皮肤新陈代谢功能

　　2控制体重增长在怀孕时体重会有所增长每个月体重增加不宜超过2公斤整个怀孕过程应控制在11-14公斤平时要适度调整饮食习惯尽量吃新鲜水果少喝果汁;喝脱脂奶少喝全脂奶;喝清汤少喝浓汤多吃低糖水果少吃饼干和沙拉同时做适当的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复对增加腰腹部臀部乳房大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显

　　3适度按摩为防止或修复妊娠纹可考虑使用有收紧功效的精油含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油及肌肤弹性修复液促进表皮细胞分裂生长使皮肤紧致弹性不松弛有效改善妊娠期皮肤松弛粗糙等现象进行局部按摩可以增加皮肤弹性配合除纹霜同时使用不仅让按摩更容易进行并保持肌肤滋润避免过度强烈的拉扯建议准妈咪在怀孕3个月后开始每天坚持腹部按摩可以有效淡化已经形成的妊娠纹