滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。常见的滑膜炎有两种：非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎等。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝关节较为多见。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀、疼痛、关节腔积液、活动受限等。如不及时治疗，会影响关节正常活动，并造成关节的破坏甚至病废。
人们说最怕迷路，我说最怕你哭。
滑膜炎一种常见于关节部分的疾病虽然算不上什么大病但是会影响患者的日常生活和身心健康大部分的人可能听说过滑膜炎但滑膜炎具体指的是什么有什么症状又该如何预防想必大家并不是非常的清楚
一滑膜炎
滑膜炎是一种膝关节的无菌型炎症主要是由于膝关节扭伤以及其他类多种关节内损伤诱发从而造成滑膜功能异常进而影响到关节液无法正常生成和吸收使膝关节产生积液滑膜炎一定要及时治疗否则炎症还会侵袭膝关节软骨导致膝关节骨性关节炎具有一定危害
二滑膜炎的症状
1慢性劳损和损伤性膝关节滑膜炎当发生急性膝关节滑膜炎时处理不当就会转为慢性这多发在老年人湿气重以及膝部畸形等人群中患者一般会感到双腿非常的沉重而且会出现膝盖伸屈困难膝关节功能检查一般没有明显的阳性体征
2急性损伤膝关节血肿关节血肿一般是在急性损伤的时候或者2个小时内出现此种情况中膝盖以及小腿部分会有广泛的瘀血斑皮肤会出现肿胀处患者会出现全身性的症状比如瘀血引起的发热
三预防滑膜炎
1改善饮食结构平时尽量少摄入酸性物质以免加剧酸性体质同时调整饮食结构因为保证酸碱的平衡度是治疗滑膜炎以及预防并发症的重要环节另外还需要多食用富含动物有机活性碱的食品多吃新鲜水果和蔬菜减少肉类的摄入
2多参加户外运动多运动多出汗有利于排除体内多余的酸性物质预防滑膜炎的发生同时日常需要避免过度劳累加强保暖少吹空调保护好膝关节等滑膜炎易发部位
3保持舒畅的心情日常需要懂得保持良好的心态学会给自己减压以免压力过大导致酸性物质的沉积从而诱发滑膜炎的发生
总的来说结膜炎是一种膝关节的无菌型炎症会给人体带来长期的不舒适感日常生活中一定要培养良好的习惯以降低滑膜炎的诱发如若发现一定要及时治疗以免出现并发症