因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。各类美白产品与美白方法层出不穷，请谨慎判断，选用适合的美白手段。
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说起美白护肤的方法其效果的好坏肯定是爱美者最先关注的问题了但除了效果外是否温和是否实惠也是爱美者经常关注的问题下面小编就为你们盘点那些不花钱却温和还有效的美白良方爱美者们可别眨眼哦!可得看仔细了哦!
洛神花
有植物界红宝石的美誉能利尿去水肿具有美白抗氧化及消滞效果特别在炎热的夏天胃口欠佳洛神花有开胃清热解毒及降火之效同时更有补血生津止咳消除疲劳及便秘等好处女士们想拥有红粉菲菲的肌肤就可以多饮用洛神花泡的茶了
牛奶
在中医学上牛奶味甘性微寒有效滋润肺部及胃部具补虚解毒的功效;而牛奶所含有的蛋白质和脂肪是极容易被人体消化和吸收能增强抵抗力对预防骨质疏松有帮助;除此之外牛奶亦含有多种的维他命对皮肤有滋润美白抗衰老的作用
薏仁
薏仁味甘淡带点微寒的属性含有淀粉蛋白质各种矿物质和维他命;在中医学上有健脾益胃利小便消水肿宁神安眠之效;除了能有美白功效外其淡斑的效果也显著
蔬菜家族成员
黄瓜
黄瓜是传统的养颜圣品含有的丙醇二酸葫芦素柔软细纤维等成分能清洁美白肌肤消除晒伤和雀斑缓解皮肤过敏其中黄瓜酸能促进人体的新陈代谢排出毒素维生素c的含量比西瓜高出5倍能美白肌肤保持肌肤弹性抑制黑色素的形成
苦瓜
苦瓜含丰富的维生素b1.维生素c及矿物质长期食用能保持精力旺盛对治疗青春痘有很大益处苦瓜能滋润白皙皮肤还能镇静和保湿肌肤特别是在容易燥热的夏天敷上冰过的苦瓜片能立即解除肌肤的烦躁
冬瓜
冬瓜是美容佳品对美白肌肤效果显著用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑
胡萝卜
胡萝卜含有芥子油和淀粉酶能促进脂肪的新陈代谢防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖保持体态健美另外它所含的β胡萝卜素可以抗氧化和美白肌肤还可以清除肌肤的多余角质对油腻痘痘肌肤有镇静舒缓的功效蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果胡萝卜含有丰富的果胶物质可与汞结合使人体里的有害成分得以排除肌肤看起来更加细腻红润
想不花钱地美白?想温和地美白?想有效地美白?那就试试上面盘点的这些美白良方吧!洛神花牛奶薏仁黄瓜苦瓜冬瓜胡萝卜都是美白的美味食物呢!想美白的你就赶快把这些食物搬进厨房吧!