肝气郁结（stagnation of liver qi）指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。
会弹钢琴的少年很帅很温柔，但是他往往可能有你不懂的忧伤。
生活中不可以一帆风顺所以往往我们遇到不如意的事情都是需要自我调节要自己想的开如果没有及时的想得开长时间心理处于抑郁状态这样伤害身体也会出现问题同时还会伴随爱叹气胁痛等表现就可能是身体气肌不畅也就是我们中医里面讲的肝气不舒而作为中医是可以通过4个穴位按摩来嘎斯肝气郁结的问题
人体中肝的生理功能之一就是肝主疏泄其中有条畅情志的作用肝气条达气机运行通畅则心境平和心情开朗如果肝气不舒郁结疏泄不及或太过相应的我们的情绪就会表现为抑郁闷闷不乐或者性情急躁易怒等反过来情志也会影响肝气的运行
肝俞双侧
在脊柱区第9胸椎棘突下后正中线旁开1.5寸
心俞双侧
在脊柱区第5胸椎棘突下后正中线旁开1.5寸对于脏腑的疾患可以选用对应的背俞穴心俞肝俞可以调理相应脏腑的气机运行而且背俞穴也有很好的补益作用
足三里双侧
在小腿外侧犊鼻下3寸胫骨前嵴外1横指处犊鼻与解溪连线上足三里是人体上的常用穴之一有很好的调气作用脾胃病下肢疾患体虚等都可以选用足三里来调理
太冲穴双侧
位于足背侧第一二跖骨结合部之前凹陷处以手指沿拇趾次趾夹缝向上移压压至能感觉到动脉应手即是太冲穴可疏肝解郁平时也可按揉
取合适的体位找准穴位后施灸以局部皮肤温热为宜注意不要烫伤每穴灸10分钟每天1次连续灸5天
心藏神肝藏魂选此二穴可调节神志;太冲穴是肝经的原穴又为"四关穴"之一可疏肝解郁兼有调血的作用艾灸心俞肝俞及太冲穴能达到静心安神平肝疏气的作用使五脏气机调和脏腑功能渐趋于正常足三里是足阳胃经之合穴为重要穴位《玉龙歌》提出"心悸虚烦刺三里"太冲足三里百会三穴同用具有安神定志解郁除烦的功效
我们在生活中如果出现肝气不舒的时候可以通过这些穴位进行按摩来改善并且也需要适当的外出运动饮食方面减少辛辣刺激的食物同时希望大家可以凡事不要过于执着就不会给自己带来太多的烦恼同时也有利于身体的健康