牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
山高水远，别让我等太久。
一奶酪棒和牛奶哪个营养高
奶酪棒和牛奶相比奶酪棒的营养更高奶酪棒相当于浓缩了的牛奶是以牛奶和芝士为原料加工制作而成其含有丰富的乳酸菌钙质蛋白质脂肪磷以及多种维生素营养价值高于牛奶蛋白质和钙的含量上比牛奶高出一倍换算下来就是2-3支奶酪棒等于一杯牛奶的营养奶酪棒还融入了芝士香甜的口感以及其中的营养成分其口感更容易被小孩子所接受非常适合给小朋友们当零食吃但奶酪棒在制造时会加入一定的添加剂过多食用并不是很健康所以我们在选择奶酪棒的时候尽可能的选择天然的奶酪棒如果添加了白糖粘稠剂色素稀奶油的奶酪棒都不要选择
二奶酪棒能代替牛奶吗
不建议用奶酪棒代替牛奶奶酪棒和牛奶都对小孩的健康以及生长发育非常有好处营养成分相差不大但并不建议将奶酪棒代替牛奶来食用因为奶酪棒属于零食厂家为了让奶酪棒的口感更好制作时会加入糖分炼乳以及其他的添加剂长期过多食用会对身体造成不好的影响相比之下牛奶中添加剂含量较少更适合长期食用如果从长远角度来看牛奶会更好
建议日常生活中适量饮用牛奶适量食用奶酪棒过量饮用牛奶后容易导致人体摄入蛋白质过量加重肠胃负担引发消化不良食欲不振等症状过量食用奶酪棒则会诱发肥胖和龋齿