你最好抱紧我，否则我会抬起头吻你哦。
牛奶是大家公认的一种非常好的食品有很多人都表示牛奶是含钙量比较高的应该要多吃其实牛奶也分很多种类一般比较常见的牛奶是无色无味的但是也有酸牛奶和纯牛奶之分
酸牛奶是通过特殊加工的牛奶而纯牛奶则是天然的牛奶这两种牛奶哪种营养价值更高?这是许多人讨论的热点话题因为希望自己喝进去的牛奶对身体是有更加大的好处的
其实酸奶和纯牛奶并没有哪种牛奶就是营养价值最丰富的这两种牛奶都有自己的特色
纯牛奶因为没有加工过的原因所以含有的钙成分非常多只要自己想喝牛奶的话那每天一杯牛奶不仅有利于骨骼健康成长而且对于一些缺钙的人来说也是非常有好处的能够有利于人体的记忆力增强让大部分的人都可以提高自身免疫力避免疾病对于一些正处于生长发育阶段的人来说更是有好处
而酸牛奶因为经过了特殊处理变成了酸奶酸牛奶和纯牛奶相比起来更加有利于消化有很多女孩子都特别爱喝酸牛奶反而对纯牛奶不太感兴趣因为在喝完酸牛奶之后自己吃进去的食物能够被立刻消化对于一些有严重便秘现象或者是平时存在消化系统疾病的人来说酸牛奶的好处是非常大的应该要多喝酸牛奶
只要自己喜欢喝酸牛奶的话基本上每天喝1到2杯没有太大问题酸奶也适合一些中老年人来喝每一个阶段的人都有自己比较适合喝的牛奶主要是看自己到底需要补充哪方面的营养以及想要解决哪方面的问题
总的说来酸牛奶和纯牛奶各有各的好处并没有说哪一种牛奶就是最好的要看自己喜欢哪种牛奶这两种牛奶对人体都是非常有利的平时应该要多喝酸牛奶和纯牛奶都有自己的好处只要自己喜欢喝的话每天都可以喝
在早上起来的时候建议最好是喝纯牛奶不要喝酸奶因为刚刚起来本来胃部分泌的胃酸就是较多的这个时候如果选择喝酸牛奶的话会使胃液分泌更多造成胃部疾病而喝纯牛奶效果更加能够让人体内的钙元素变得更加丰富有利于人体的健康成长使人的一天工作都变得更加顺心