减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
有时，别离只是一转身的事，昨日还十指相扣，今天已物是人非。
一鸡翅的热量高吗
其实鸡翅的脂肪含量是一整只鸡最高的而且鸡翅的烹饪方法一般都是重油的也会导致肥胖
一只鸡全翅所含的热量是150卡路里含有一定的脂肪纯蛋白质含量较高一般蛋白质价值为69属高质量蛋白质
二减肥期间可以吃鸡翅吗
鸡翅含有比较高的热量和蛋白质如果你们是正在减肥的朋友小编建议大家还是少吃一点为好以免会对减肥效果产生影响因为在减肥的过程就是不断消耗能量的过程多吃鸡翅可能为身体增添了一些能量对减肥就会造成影响
但是鸡翅能够补充养分促进骨骼发育对减肥瘦身还是有一定帮助的对于减肥期间的人来说可以适量食用但是不宜过量以免起到反效果另外不宜吃油炸鸡翅
三鸡翅怎么吃不发胖
其实如果想要吃鸡翅不发胖的话那就要在鸡翅的做法上下有很大的功夫尤其是避免一些高耗油鸡翅的做法避免鸡翅吃的太过于油腻还有就是鸡翅所含有的脂肪含量非常高如果是只吃肉的话是不会引起发胖的但最好不要吃鸡皮鸡皮中所含有的油脂是非常多的
小编来跟大家介绍一道蜜汁鸡翅的做法这种做法是不需要耗用食用油的所以说也就不会引起发胖的现象并且也不会摄入太高的热量
1将我们买回来的新鲜鸡翅用刀子把鸡翅两边划几道口子这样可以方便鸡翅入味儿
2然后我们将鸡翅放入一个碗中可以适量的加入一些调味剂加入耗油蒜泥酱末生抽还有一些蜂蜜等最后再加入适量的食用盐
3然后我们搅拌均匀之后可以在里面腌制20分钟左右时间
4然后我们将腌制好的鸡翅放入电饭锅之中为了达到非常好的口感我们将鸡皮的位置朝下放这样碗里剩余的汤汁可以倒入锅内进行蒸煮我们按下电饭煮锅模式就可以了