为老年人的一种皮肤退行性变。表现为散在的色素斑片，大小不等，扁平或稍高于皮面，表面光滑，呈棕褐色。多见于暴露部位，如面部、额部、手背等。
我承受着这个年龄不该有的机智和美丽。
不管是男人还是女人在到了一定年纪之后就脸上容易长出一些老年斑这些老年斑的出现也会让自己瞬间意识到衰老已经到来了因为从它的字面意思上来说老年斑无外乎就是老年人才会长的一些斑我们可以观察一下身边的老人一般在脸上和手上也会多多少少长出一些老年斑哪类人最容易长老年斑呢人从多大年纪开始长老年斑该如何避免长老年斑针对这几个问题我们一起来了解一下
其实老年斑也不仅仅只会出现在老人身上如果年纪轻轻对皮肤保养不当的话也容易会长出老年斑除此之外老年斑的出现也跟遗传有一些关系如果父母身上的老年版本就比较多的话那么子女身上出现老年斑的概率也会被提高除此之外紫外线的照射也容易使皮肤老化速度变快从而也容易出现老年斑因此对于那些在生活当中不注意防晒的人来说也更容易长老年斑
一般来说一旦出现老年斑也就代表着皮肤的新陈代谢功能也开始降低身体的各项机能也在出现退化通常人在到了50岁左右的时候就容易出现老年斑当然如果你保养得比较好的话可能时间也会延长因此为了让自己衰老得更慢避免自己脸上过早的长出老年斑在平时一定要注意皮肤的护理
首先平时要多吃一些抗氧化性较强的食物在众多维生素里面维生素c的抗氧化性就比较强因此可以多吃一些富含维生素c的食物比如西兰花西红柿樱桃这里面的维生素含量都比较高大家可以着重的多吃这类食物因为维生素c本身就有清除自由基的功效对于清除皮肤的毒素垃圾也能起到很好的作用有淡斑美白的效果
此外还可以多补充一些维生素a和维生素e这两种物质对于皮肤来说也是一种非常好的作用可以起到延缓皮肤衰老的效果除此之外也可以用这两种营养物质涂抹在长有老年斑的部位这样也能减少色素的沉淀起到淡斑的作用
一般来说人都比较在意自己的脸上长斑因此在平时也可以多做一些脸部运动这样也能够加快脸部皮肤的新陈代谢对于预防老年斑淡化老年斑也能起到一定的帮助当然手部也是老年斑的高发部位手也是女人的第2张脸因此在平时也要做好手部的护理工作
最后一个也是比较重要的与其去淡斑倒不如防患于未然做好预防工作才是最重要的在平时一定要做好防晒工作特别是在夏天的时候紫外线照射比较强度比较大对皮肤的伤害也比较高如果长期受到紫外线的照射皮肤会老化得更快也更容易出现老年斑的情况
虽然我们无法阻止衰老但是我们也可以延缓衰老的脚步只要在平时做好保养工作衰老也会来得更慢一些也许保养在当时效果不是很明显但是当你坚持一段时间之后就会发现注重养生保养的人会看起来比那些从未做过保养的人要年轻很多