脑出血（cerebral hemorrhage）是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，急性期病死率为30%～40%。
就当做我太麻烦不停让自己受伤
佳节亲朋好友相聚本是一件高兴的事儿可这时人们往往容易打破常规的生活节奏暴饮暴食睡眠不足情绪激动过量饮酒过度劳累孰为知这种时候很容易引起一些原有疾病的发作比如脑出血
脑出血也称脑溢血它属于心脑血管疾病的一种寒冷季节发病率较高发病年龄以50岁～70岁之间为多;但是脑出血起病常突然而无预感因此了解脑出血起病常突然而无预感因此了解脑出血的一些早期信号急救知识家庭护理等作为家属是很有必要的春节到了为了让所有家庭平安过节我们策划了本篇
识别脑出血的早期信号
如果家庭中有人发生脑出血家属如果能迅速识别这不仅关系着脑出血病人的及时治疗而且对减少后遗症甚至挽救生命都有着重要的意义
脑出血早期信号主要有5种表现1突然面部或肢体麻木无力2突然一侧或双侧眼睛看不清东西3突然出现没有原因的严重头痛4突然昏迷5突然行走困难头晕不能平衡
《家庭护士》提醒如果你的亲人或朋友出现上述症状千万要提高警惕可能是脑出血要迅速采取家庭急救措施或送医院
发现脑出血病人该怎么办
家庭急救主要应掌握以下几个要点
1立即将病人平卧头偏向一侧解开上衣扣开窗通风切记不要给任何药物
2迅速拨打120电话
3在救护车到来之前必须保证病人呼吸道通畅给病人松解衣领有假牙的取下假牙将病人侧卧位头后仰这样便于口腔分泌物自行流出避免误吸并利于及时清除口腔分泌物
4病人昏迷并发出强烈的鼾声表示其舌根已经下坠可用手帕或纱布包住患者舌头轻轻向外拉出
5可用冷毛巾或冰水覆盖病人头部因血管在遇冷时收缩可减少出血量
6在送病人去医院途中车辆应尽量平稳行驶以减少颠簸震荡;同时将病人头部稍稍抬高与地面保持20度角并随时注意病情变化
出院后的家庭护理
脑出血病人在病情稳定出院后家属需要做好以下工作
1精神关爱
病人在出院后常有忧郁沮丧烦躁易怒悲观失望等情绪因此家属应从心理上关心体贴病人.多与他她交谈安慰鼓励他她消除他她的疑虑及悲观情绪让他她建立恢复的信心
2预防并发症
1每日定时帮助病人翻身拍背4-6次方法家属五指微曲成半环状轻拍病人的背部每次拍背10分钟左右一旦发现病人咳黄痰发热气促口唇青紫应立即请医生诊治
2鼓励病人多饮水以防感染如发现尿液混浊发热是泌尿系感染的征兆应及早请医生治疗
3由于脑出血病人容易发生便秘而用力排便可致使脑出血再次发生所以要定时定点给病人便器排便一天至少一次此外要给病人多吃蔬菜水果并给以足够水分
4由于脑出血病人要长期卧床容易发生褥疮建议用软枕或海绵垫保护其骨隆突处每2-3小时翻身一次避免拖拉推等动作床铺经常保持干燥清洁定时温水擦澡按摩增进局部血液循环改善局部营养状况
5每日对病人四肢做由下向上按摩每次10～15分钟促进静脉血回流防止深静脉血栓形成一旦发现不明原因的发热下肢肿疼应迅速诊治
3保持合理体位
具体方法仰卧或侧卧位时头抬高15～30度下肢膝关节略屈曲足与小腿保持90度脚尖向正上上肢前臂呈半屈曲状态手握一布卷或圆形物
4康复锻炼
1上肢康复锻炼家属站在病人的患侧一手握住患侧的手腕另一手置肘关节略上方将患肢行上下左右伸曲旋转运动;家属一手握住患肢手腕另一手做各指的运动
2下肢康复锻炼家属一手握住患肢的踝关节另一手握住膝关节略下方使髋膝关节伸屈内外旋转内收外展家属一手握住患肢的足弓部另一手做各趾的活动
康复锻炼每日3～4次幅度与次数应逐渐增加随着身体的康复要鼓励病人自行锻炼并及时离床活动
脑出血如何预防
1高血压病人要及时治疗坚持在医生指导下服药
2保持乐观知足常乐
3戒烟酒
4择饮食饮食要低脂低盐≤5克/日低糖少吃动物的脑内脏多吃蔬菜水果豆制品配适量瘦肉鱼蛋
5避免劳累过度
6防便秘多吃一些富含纤维的食物如青菜芹菜韭菜及水果等也可做适当的运动及早晨起床前腹部自我按摩
7不蹲便蹲便时可使血压升高有可能发生脑血管意外而坐便不会引起血压升高可减少脑中风发生的机会
8防跌倒
9动左手 多用左上肢及左下肢尤其多用左手最好的办法是在早晚时分用左手转动两个健身球帮助右脑半球的功能正常发挥
10饮足水平时要养成多饮水的习惯特别是晚睡前晨起时饮1～2杯温开水
11注意保暖适度运动还要根据自己的健康状况进行一些适宜的体育锻炼如散步做广播体操等以促进血液循环