百合，是百合科百合属多年生草本球根植物，原产于中国，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有至少120个品种，其中55种产于中国。
我是你的故人，却不是你故事里的人。
百合的9大功效
1润肺止咳百合鲜品含黏液质具有润燥清热作用中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效
2宁心安神百合入心经性微寒能清心除烦宁心安神用于热病后余热未消神思恍惚失眠多梦心情抑郁喜悲伤欲哭等病症
3美容养颜百合洁白娇艳鲜品富含黏液质及维生素对皮肤细胞新陈代谢有益常食百合有一定美容作用
4防癌抗癌百合含多种生物碱对白细胞减少症有预防作用能升高血细胞对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能提高机体的体液免疫能力因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果
5解渴润燥支气管不好的人食用百合有助改善病情
6滋补治病百合有良好的营养滋补之功特别是对病后体弱神经衰弱等病大有裨益
7辅助疗养百合在临订上常用于白血病肺癌鼻咽癌等疾病的辅助治疗
8有治疗郁热型胃痛的功效
9清火养阴百合与冰糖绿豆同煮粥汤可清火养阴
养生食谱
1百合银花粥
百合50克洗净;再取银花10克焙干为末备用
先将100克粳米淘净煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟起锅前放入药末及适量白糖即可食用
清热消炎生津解渴适合于咽喉肿痛易于内火旺盛的人群
2绿豆百合粥
绿豆100克粳米或糯米适量加水适量煮熟再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可
在食用之前加入白砂糖或者冰糖调味
清热解毒利水消肿适用于咽喉干咳热病后余热未尽烦躁失眠等症的治疗
3清蒸百合
鲜百合适量洗净蒸熟食用
益气养阴润肺适合肝炎胃病贫血体虚等症
4蜜汁百合
百合60克蜂蜜30克放碗内拌匀锅隔水蒸熟食用
滋润心肺润肠通便百合蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干肺结核咳嗽痰中带血老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症