遗精是指不因性生活而精液遗泄的病证。多因劳欲过度、饮食不节、恣情纵欲等引起，基本病机为肾失封藏，精关不固。
遗精是一种男性朋友常常会出现的生理症状，一般来说偶尔的一两次遗精不会给身体造成损伤，但如果出现遗精盗汗则要注意了。
盗汗遗精是男性的一个常见表现。首先,应该理清楚盗汗的概念,盗汗是指患者在入睡时开始出汗,但是在睡醒的时候汗自然而然地停止排出的症状。所谓的遗精主要指的就是并不是因为过性生活而出现精液自行泻出的现象,而且当病患者们夜晚入睡的时候突然出现精液流出来的现象。而且我们根据临床专家们表示,盗汗遗精他是一种异常的病理现象,长期如此的话是会给广大的朋友们带来非常大的健康危害。
长期遗精会导致男性出现精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降等诸多不良损害,尤其是很多青少年因为害怕遗精而变得心理紧张,开始出现了多梦、失眠等损害。
长期遗精的男性如果不引起重视,会出现头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸腿软、心悸多汗等诸多不适,如果不注意及时调节必然会影响到整天的健康状况。
如果已婚有性生活的男性还频繁出现遗精,长期下去势必会干扰到正常性功能的发挥,这样可能会导致性欲减退、早泄、性功能勃起等诸多损害。
1、祛除病因
如果是因为尿道炎、包皮包茎过长、前列腺炎等疾病引起遗精,要及时治疗好这些疾病。
2、精神调养
出现遗精,不要慌,要注意精神上面的调养。尽量做到清心寡欲,手淫最好能戒掉,房事方面要节制,尽量不要有性欲这方面的想法。
1、羊肉芡实汤
组成:羊腿肉250克、芡实50克。
用法:羊腿肉洗净,切成小块,开水浸泡1小时,去浮沫;置锅中,加清水500毫升,加芡实,加黄酒、葱、姜、食盐、味精,急火煮开3分钟,改文火煲30分钟,分次食用。
功效:补肾益气,固精。遗精,属肾气虚损、精关不固偏阳虚型,并见滑精、头晕肢冷者。
2、韭子粥
组成:韭菜子15克,大米50克,精盐适量。
用法:将韭菜子用文火炒熟,与大米、少许细盐同入砂锅内,加水500克,慢火煮至米开粥稠即可。每日服2次,温热食。
功效:温肾助阳,止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。
3、核桃炒猪肾
组成:核桃仁20克、猪肾1只。
用法:核桃仁洗净,剖碎;猪肾洗净,剖开,开水浸泡2小时,去浮沫。起油锅,核桃仁、猪腰同炒,加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。
功效:可治遗精,耳鸣腰酸,肢冷畏寒。
注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。
戒除“手淫”。“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响,常于夜寝时摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后,大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器,久之而成瘾的。经常手淫者,不但易造成阴茎尿道感染,而且还会出现精神不振,精力不足,工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“手淫”!
要加强思想上的自我调节和修养,坚持参加健康的文娱、体育活动,也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。