妇科病又称妇科疾病，是女性生殖系统常见病的统称，主要的妇科病包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等，妇科病是女性常见病和多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康逐渐下降，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。
学会微笑，学会不再掉眼泪，但依旧学不会忘记他。
有句话说到湿气是百病的源头
其实每个人身上都有湿气这种湿气存在于体内也存在与体外就像花朵一样需要根部有水空气中有水这样花朵才是存活然而给花朵浇上太多的水又会出现枯萎这就是所谓的湿气过重也就是我们所说的湿邪
女性本身是阴的更加容易受到湿气的入侵变成了易病体质还会出现身体肥胖的全身乏力等问题若想气色好不要做这几件事
睡前少做三事避免湿气堆积尤其是女人或许远离妇科病
1. 不要躺着玩手机
玩手机已经成为人们日常生活中的固定消遣无论是站着坐着还是走着有了一部手机就感觉拥有了全世界然而躺着玩手机会增加脊椎的压力最后出现严重的脊椎疾病另外躺着睡觉会给肾脏带来极大的负担若肾脏无法正常的工作那么身体就失去了抵御外部湿气的一个屏障
2. 头发湿的时候不要睡觉
如今很多人都比较忙一般在晚上才有空洗头但是女性的头发比较长很难变干有时候玩手机玩着玩着就睡着了若头发没干就睡着了那么水分会过多地留在头部久而久之就会出现湿气过重的现象最后会出现头晕头痛感冒和发烧等症状久而久之寒湿的现象就会越来越严重建议大家购买比较柔和的吹风筒睡觉之前尽量把头发吹干避免出现头晕
3. 莫吃辛辣食物
辛辣食物可以说是当代年轻人离不开的东西像晚上聚会家族吃饭等吃火锅烧烤都是首选但是辛辣的食物对身体造成的影响也是不容小看的若喜欢在晚上摄入辛辣食物那么加重肠道的负担食物无法被消化就会在体内转化成脂肪最终会出现大腹便便的现象
去除体内湿气可以多吃薏仁水
薏仁中含有大量的蛋白质和微量元素另外它本身有较好的吸水性可以身体中的湿气吸出避免出现湿邪但是孕妇要注意食用的禁忌食用之前最好先询问一下医生看看是否合适食用脾胃虚弱的人是可以食用一些的薏仁对肠胃不会有太大的刺激
如今秋气正盛在夏秋的转化时期很多人会出现不适感这时湿气过重的问题就会逐渐显现控制住自己的嘴安排好日常作息避免湿气入侵