害你胸部缩水的日常五大凶手

　　第一蛋白质摄取不足

　　不吃油不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来但也可能让你的胸部缩水摄取富含蛋白质和脂肪的食品如蛋类鱼类瘦肉花生核桃豆类等才能使细小扁平的乳房丰满起来

　　第二胸罩尺码不符穿戴方法错误!

　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了其实过小的胸罩会影响胸部的发育而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后女性的乳房大小会发生变化这时选购胸罩就要调整尺码试过之后再买

　　穿胸罩时也不是随便扣上就行了而应当先把胸罩扣好然后调整肩带身体前屈用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里使之显得充实饱满也可避免乳房脂肪外移使乳房越来越小

　　第三运动伤害

　　适当的运动有助于乳房的健美过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房有些人运动时会感到胸罩是个累赘因此不戴胸罩这样容易使胸部曲线走样特别是跑步跳绳等运动时更要注意保护胸部避免胸部下垂

　　第四错误按摩

　　按摩可以促使乳房丰满但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜然后顺着乳腺组织向上划圈

　　第五随便服用药物

　　用避孕药来除青春痘或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的避孕药的主要成分是雌激素和孕激素长期服用会打乱女性的内分泌平衡造成月经不调这样只会使胸部越来越小

　　丰胸和美白护肤一样都大有讲究其实也许你并不是天生胸小只是某些日常生活习惯错了才阻碍了胸部的发育导致了你与大胸无缘找出了导致胸部缩水的真凶后只要与他们保持距离不再与他们接触迷人美胸自然还会属于你