鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。
她就像他生命中的过客，注定只能默默的从他身边走过。
莴笋炒鸡蛋营养又不难做那么莴笋炒鸡蛋的家常做法是什么呢
莴笋去皮切片鸡蛋打散葱姜切碎锅中倒入油烧热放入鸡蛋炒熟盛出锅底油放入葱姜碎末炒香放入莴笋翻炒放入盐少许糖少许放入鸡蛋翻炒放入味精翻炒均匀即可
鸡蛋富含各种维生素鸡蛋中的维生素主要集中在蛋黄中如维生素ABDE等鸡蛋是维生素D的丰富天然来源而莴笋的营养价值很高其中含有大量的维生素B3这种营养成分也被叫做为烟酸研究上证明烟酸是胰岛素的激活剂如果糖尿病患者每天都能满足机体对烟酸的需求对于控制血糖是有很好的辅助作用的但高血压在食用的时候需要注意如果是脾胃虚寒的体质要少食用中医上认为莴笋性寒这类人过多食用容易出现腹泻腹胀等肠胃不适感