产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。
有脸做好你的人，没脸闭上你的嘴。
在月子期的一个多月长时间里对于新妈妈来说首要的还是要养好自己的身体不要因为照顾宝宝而忽略了自己要知道可能会得上月子病的而且因为这段时间身体比较虚弱的缘故身体发虚汗是正常的不要着急注意清洁自己的身体也不要着凉了那么产后发汗后注意什么?产后喝什么样的红糖最好?
生儿育女是女性一生中的大事然而有90%的女人经历了分娩这一紧张痛苦消耗体力的过程的同时也出现头痛腰背痛全身关节痛肌肉僵硬怕冷等月子病中医学认为发汗法不仅通经活络活动全身器官提高精神和恢复体力而且具有可以调节神经的功能扩张周围血小管改善微循环系统促进人体五脏六腑的功能使内邪随蒸发的汗液排出彻底根除月子病
产妇发汗后体表的汗液在挥发的时候会带走比较多的热能容易诱发受凉需要注意适量背风减缓汗液挥发的速度并注意适度的保暖可以减少发汗后受凉的几率另外大量发汗可以出现脱水还有可能导致水电解质紊乱需要注意多喝水因为汗液中的会含有少量盐分喝水的时候应该喝点淡盐水为宜还可以通过多吃点蔬菜水果补充水分
另外要注意一点发汗时间不能长了产妇生完宝宝最易血虚血瘀发汗时间长导致体内津液丢失会造成脑供血不足发完汗后会出现头晕的状况如果时间过长还会导致中暑的情况导致头痛等所以发汗时间不宜过长!发汗要根据产妇具体情况切忌认为自己反正花了钱就多待一会甚至听说过冬天发汗中暑的例子就得不偿失了
产后喝红糖水是比较好的方式也可以换着来无论是顺产还是剖腹产后的女性都可以通过喝红糖水来促进恶露的排出进而使子宫更快收缩恢复正常产后红糖是可以喝到恶露完全干净所以常常可以喝到产后30天因为大多数情况下在产后30天恶露都已经完全干净只是对于剖腹产后的女性由于切口的影响恶露干净的时间会延长所以这时更应该多喝红糖水来促进恶露血的尽快干净
孕妇产后失血多体力和能量消耗大在产后的7～10天中若喝一些红糖水能补充能量增加血容量有利於产后体力的恢复且对产后子宫的收缩恢复恶露的排出以及乳汁分泌等也有明显的促进作用除了饮用之外红糖水也能用於外敷同样具有排毒滋润的功效老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了伤口又红又肿疼痛难耐此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处一会儿疼痛就能减轻红肿也会逐渐消退秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒也可用红糖水洗擦清洁可有效地减轻乾痒的感觉
红糖水也可以加入白木耳枸杞红枣或是红豆一起煮有利水利尿的功效月经期间则有助子宫废物排出能缓解腹胀腰紧症状;黑糖加桂圆姜汁共煮有补中补血效果;取番薯红糖姜汁一同煮不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心