减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
允许你笨一点，毕竟以后是我照顾你，我养着你，你的小粗心和小脾气，我也都允许你。
古人就曾以窈窕淑女君子好逑来描述人们对身材面容娇好的女子们的爱慕之情古人如此今人当然也不例外只不过唤法变做了女神简简单单的二字足以表现今人对身材美丽女子的痴迷也因此生活中到处可见在寻找方法减肥的女女可是减肥方法虽多却不可以乱用哦!因为那些伤身的减肥方法非但不能赶走你的脂肪却会带走你的健康!那么伤身的减肥方法都有哪些呢?
一饥饿减肥法导致内分泌失调反而越减越肥
过量的饮食会造成肥胖导致许多女性为了瘦身而走向一个极端不吃饭但是节食过度会给人的身体造成危害还会让自己变成发胖的体质越减反而越肥
而节食越肥的远离是因为体内没有足够的热量应付身体基本生理机能因而身体会先寄存脂肪消耗我们一个重要的瘦原因肌肉来补充所需的热量到后来体内只剩下脂肪基础代谢越低变成易胖体质越减越肥
二一天一苹果会致营养不良
减肥说法中苹果减肥占了很多有人一天一个苹果以为能够保持身材但是殊不知一天吃一个的这种减肥方法会让营养严重失衡直接影响身体健康所以还是别拿健康开玩笑建议一天苹果代一餐就好其他两餐还是正常进食
三抽脂减肥手术存在风险皮肤凹凸不平复胖老后没保障
手术抽脂方便快捷不用节食也不用运动听起来还挺诱惑人的选手术抽脂一旦技术上有所欠缺可能导致严重的溃烂或感染另一方面抽脂后可能会因为体内脂肪分布不均匀出现皮肤凹凸不平术后变胖也是有可能的老了以后更是没有健康保障
四喝减肥茶营养不良直接导致内分泌失调问题或新陈代谢异常
减肥茶简单方便只要喝茶就能减肥想想都是一件美事但是市面上所售的减肥茶多数是直接降低人的食欲减少食量从根本上改变人体的本能需求然而这样饥饿式的减肥法最容易造成营养不良内分泌失调和新陈代谢异常
五服用泻药减肥或导致脱水肠胃疾病等
利尿剂可以利尿同时也能让身体脱水虽然暂时能够减轻或者减少身体的水分但是并不是脂肪很快又会反弹回来的还会破坏肾的功能吃泻药则对肠胃不好
以上就是最容易伤身的减肥法也是那些为了追求减肥效果的女人们经常会采取的方法用这些方法减肥非但不能消灭掉你的脂肪却会让你的健康状况下滑哦!所以还在追求快速减肥的MM们赶紧谨慎起来吧如果为了减肥而丢掉健康那就太不值当了!想要减肥须走健康路哦!