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给不了的幸福
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婴儿米糊配方 教你10种自制方法

给不了的幸福

最后的,最后的只剩下自己一个人在那彷徨。

宝宝最早可以添加辅食的时间是在四个月的时候而最先添加的辅食应该的质地稀的纯米糊当宝宝食用纯米糊2个星期后如果没有过敏的话就可以在米糊当中添加能够补铁的猪肝或蛋黄

1 白米糊

用料大火亮50克适量水

做法

大米清洗干净放入豆浆机杯桶内加水至杯体水位线处选择米糊功能启动豆浆机20分钟左右米糊就可以做好

营养功效滋补养胃益气健脾有助于肠胃消化

2 黑芝麻糊

用料黑芝麻60克大米40克过滤水1500毫升

制作

清洗干净豆浆机桶清洗干净物料并放入豆浆机桶内放好豆浆机头接通电源选择米糊功能启动豆浆机25分钟豆浆机自动做好米糊并提示音响加入调料即可食用

营养功效养颜美容益智健脑

3 营养花生米糊

原料大米60克花生30克姜片5片

做法

将大米花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内杯体内加水至上下水位线之间直接把机头放到杯体上接通电源选择再按开关20几分钟自动做好花生米糊

营养功效花生与米做成糊扩大其营养对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用此糊经常食用对提高记忆力也起到重要作用

4 红薯滋补瘦身米糊

用料红薯250克大米30克燕麦20克姜片5片

做法

将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米燕麦姜片一起放入豆浆桶内桶内加水至上下水位线之间直接把机头放到杯体上接通电源选择再按开关十几分钟自动做好红薯米糊

营养功效红薯含有独特的黄酮素成分这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累能保持血管弹性红薯热量低是理想的减肥食品其与燕麦大米姜片做成糊更能达显其独特的功效

5 胡萝卜蛤蜊粥

用料大米50克蛤蜊肉20克芦笋10克过滤水1500毫升

配料姜丝5克橄榄油10克食盐适量

做法

将大米蛤蜊肉芦笋洗净蛤蜊芦笋切成块将所有用料放入豆浆机桶内并加入适量水将豆浆机头放好连接电源选择米糊功能启动豆浆机工作25分钟左右粥做好加入配料即可食用

营养功效胡萝卜蛤蜊粥富含丰富蛋白质脂肪维生素AB1B2和矿物质钙碘等是营养补充和美肤减肥不错的选择

6 小米花生糊

用料小米60克花生30克姜片5片

做法

将小米花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内桶内加水至上下水位线之间直接把机头放到杯体上接通电源选择再按开关十几分钟自动做好芝麻米糊

营养功效益智补脑健身

7 小米芝麻糊

用料小米60克,芝麻30克姜片5片

做法

将小米芝麻清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内桶内加水至上下水位线之间直接把机头不须装任何网放到杯体上接通电源选择再按开关十几分钟自动做好小米芝麻糊

营养功效润肺乌发养颜益智健脑

8 紫苏粥

原料鲜紫苏叶25克粳米50克生姜6克过滤水1500毫升

做法

将鲜紫苏叶洗净姜切成细粒与粳米放入豆浆机桶内豆浆机桶内加入过滤水放好豆浆机头连接电源选择米糊功能启动豆浆机做豆浆大约25分钟紫苏粥做好可以加入橄榄油等调味品

营养功效疏散风寒和胃降逆解鱼蟹毒

9 小米核桃米糊

用料小米70克,核桃30克姜片5片

做法

将小米核桃清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内桶内加水至上下水位线之间直接把机头放到杯体上接通电源选择再按开关十几分钟自动做好小米核桃米糊

营养功效补血益气健身补脑

10 海鲜粥

原料大米50克鲜虾仁20克芹菜末少许高汤1500毫升

做法

将大米洗净和高汤一起放入豆浆机桶内将虾仁洗净切成小粒放入豆浆机桶内将豆浆机机头放好启动豆浆机工作25分钟左右粥做好将芹菜末放入加上盐和橄榄油即可

2023-08-23
米糊
米糊
米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质,是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊的制作原料较丰富,有各类米、杂粮还有薯类。
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