肺火是中医病机的概念，是指机体感受外邪或因七情内伤，影响了肺的正常生理功能后出现的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列热症为主要表现的证候
只叹时光太短，相遇太晚，真挚却不够勇敢。
2020年初一场疫情打破了我们生活的节奏宅在家的我们什么也没做却也成为这场疫情的一个个小功臣但是毕竟家里的空间有限吃完不运动躺着看手机是否让大家憋出了内伤呢
嘴巴干臭喉咙发痒肿痛眼睛干涩等症状相继出现困扰着大家这都是咱们的肺出现了问题俗称上火
从中医辨证的角度来看肺火分为两种肺实火和肺虚火症状表现不同治疗方法也不同那么两者有什么区别呢
实火其实就是实证是身体内实实在在发生的真的得病了症状多表现于以下三点
1.一般伴随着感冒一起发生感冒时没有打喷嚏流鼻涕的症状却开始于嗓子肿痛这就是实火
2.鼻咽干燥小便黄大便干结
3.咳喘痰多黄稠
从西医角度上来说需要使用抗生素类药物治疗肺实火而从中医角度上来说主要以清热去火宣肺的药物来治疗症状较轻时可以尝试使用罗汉果泡水喝症状比较严重的推荐一个古方《清金化痰汤》此药方由黄芩栀子桔梗麦门冬等制成能够清热化痰对咳嗽痰多者有效不过这个剂量还是需要大家去正规医院由医生根据个人身体实际情况开出对症的汤剂药方
症状多表现于肺阴亏虚虚火内扰主要临床症状表现为干咳少痰潮热盗汗还常伴有声音嘶哑五心烦热中医的说法肺虚火主要和阴虚体质有关就是虚证换做现在来讲就是咱们常说的亚健康
在肺虚火还未发展成为实火之前首先我们可以多吃些有清火作用的瓜果蔬菜如苹果香蕉白梨枇杷萝卜等这些能滋阴清肺的食物对缓解肺虚火症状有帮助
其次要做到饮食清淡有节制保证充足的睡眠早睡早起适量的做一些有氧运动增加肺活量
春季夏季我们不仅要护肝还应该注重养肺最后给大家一个温馨小提示做到以下几点保障我们好好的肺不受侵害
1不吸烟抽烟对身体的危害很大百害无一利伤人伤己尼古丁能引起肺部的病变
2定时开窗通风换气保持一个合适的室内温度北方地区可以在室内放一个加湿器或者更简单的放一盆水保持湿度
3建议大家多到公园草地等空气清新的地方锻炼身体
4自己在家动手煮银耳汤银耳性平味甘入肺经胃经具有滋阴润肺养胃生津的功效可以滋补强身能够增强细胞的免疫功能做法银耳温水泡发去缔撕成小朵百合适量凉水提前侵泡半日银耳百合冰糖煮汤喝即可
原标题肺火也有肺实火和肺虚火之分症状不同治疗方法也不同