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每个女孩都希望拥有模特的身材纤细的美腿想要拥有美腿只有每天运动吗?其实不是这样的合理的饮食一样可以让自己的小腿很是纤细今天我们从饮食上来瘦小腿看看瘦小腿民间偏方是什么
准备工作圆白菜两片芹菜3根米醋半勺砂糖少许盐少许去除圆白菜的硬芯切成细丝芹菜切成小段备用
做法将切好的圆白菜和芹菜放入容器内淋上搅拌过的米醋即可
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素维生素C钾钙一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的最佳搭档;芹菜健胃顺肠助于消化对下半身浮肿修饰腿部曲线有至关重要的作用
想要瘦小腿还需注意在夜晚降临时千万不要狂吃淀粉食物因为它会囤积在体内使下半身发胖腿部变粗多吃些绿色蔬菜没多久你便会觉得轻松许多
要是让你每天都去健身房运动来瘦小腿可能没有那么充足的时间可是饮食就不一样了每天我们都需要吃饭上面的民间瘦小腿的秘方相信美女看了一定心动了心动不如行动赶紧学习一下为自己的饮食做合理的安排吧
