罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。 别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。
你重不重要我需不需要我知道就好。
最近冷空气频繁来袭各地气温都下降很多寒冷的天气让人们更愿意生活在室内往往室内空气得不到流通各种病毒和细菌的传播也使呼吸系统疾病的发病率明显增加
51, 51, 51; text-indent: 2em;">很多朋友都出现了咳嗽不止痰多且黄咳声重口干舌红等症状中医认为这是由于痰热郁肺所致宜清热化痰肃肺止咳
什么是痰热郁肺
如果机体本身有痰浊之后外感了风寒寒气就很容易侵犯肺部引起肺的宣达功能失调上逆成为咳嗽这类咳嗽在冬天比较多见主要临床表现为气息粗促或喉中有痰鸣痰多色黄质地粘稠不易咯出或有热腥味或有血痰伴有胸胁胀满咳时胸胁引痛面红身热口干舌红苔黄腻
清肺热的果
罗汉果被誉为神仙果含含丰富的维生素C以及糖苷果糖葡萄糖蛋白质脂类等罗汉果性凉味甘入肺大肠经有清热解毒生津止渴润肠通便的作用
糖尿病患者也能吃的果
现代医学研究证实罗汉果对各种疾病起主要作用的就是果中所含的比砂糖甜300倍的物质罗汉果甜甙是属于砂糖以外的甜味物质之一由于罗汉果的甜味是一种非糖成分所以糖尿病人也可服食
药食同源的果罗汉果是我国传统的药食同源植物在广西民间的食用历史已有300多年下面介绍三种罗汉果的吃法
1直接冲泡
在罗汉果的两头各钻一小洞放入茶杯中冲入开水不久果内各种营养成分和水溶解便是一杯色泽红润味道甘甜气味醇香的理想保健养生饮料罗汉果一般可冲泡四五次如能挑选到圆形色褐个大质坚摇之不响的优质果冲泡次数还可增加
2罗汉果红枣茶
罗汉果2枚莲藕1节干红枣7粒冰糖45克清水600ml莲藕洗干净削去外皮切成一厘米厚的圆片干红枣在温水中浸泡15分钟至发起冲洗干净将清水和冰糖放入锅中大火烧开后放入罗汉果和红枣改小火慢慢熬煮约20分钟然后将莲藕片放入再用小火慢慢煮制15分钟即可
3罗汉果粳米粥
罗汉果250克粳米50克精盐味精适量将罗汉果压碎加适量清水煎煮共煎3次用纱布滤去渣备用粳米以水淘洗干净入罗汉果汤汁中煮粥粥沸时移小火继续煮直至米烂加入精盐味精即可食用
需要注意的是罗汉果性寒胃肠不好者不宜多用
你吃过罗汉果吗觉得是否真的可以治疗呼吸道疾病不妨在下方留言中告诉我们的营养师