豆浆是中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。
多少人看似没心没肺，却掩饰了心中的悲伤/*
豆浆也许是人们每天早饭的首选但是豆浆除了有好的功效之外也还有一些食用禁忌具体是怎么回事呢让小编来告诉大家豆浆的好处和喝豆浆的禁忌吧
豆浆中含有大量的有益物质含有蛋白质脂肪等一些微量元素等因此很多人都会把豆浆作为早餐的其中之一的饮品就是因为它其中大量的有益物质所以可以满足身体日常营养所需增强身体素质
豆浆的好处我们都是有目共睹的因为在豆浆中含有大量的纤维素在一定程度上能够抑制糖分的吸收作用减少人体的糖分所以说对于不能吃糖的糖尿病人来说豆浆一定是非常正确的选择
癌症是每个人都害怕的疾病但是豆浆中的蛋白质和硒等都对防治癌症有着一定的功效特别是对乳腺癌肠癌等都有一定的帮助
所以在生活中一定要经常喝豆浆这样有利于降低癌症的发病率
经常喝豆浆的女生皮肤一定比不经常喝豆浆的女生的皮肤更好一些
因为在豆浆中富含维生素E和维生素C我们都知道维生素C和E具有更好的抗氧化作用能够一定程度上的抑制衰老所以建议各位爱美的女性同胞应该多多的喝一些豆浆
我们知道在红糖中富含多种有机酸而豆浆中富含大量蛋白酶有机酸和蛋白酶的结合无疑会使得蛋白质会变性沉淀那么这样喝豆浆的方式会增加消化功能的负担使得豆浆难以消化
如果非要在豆浆中加入一些糖来饮用的话那不妨加入适量的白糖来饮用更有助于消化一些
豆浆中富含蛋白质这种蛋白质在进入人体后转化为人体所需要的热量而被消耗掉不能起到更好的作用所以不要光喝豆浆在喝豆浆的同时还应该吃一些面包等食物有助于豆浆的营养被完全吸收
喝豆浆固然是好但是过量的喝豆浆容易导致蛋白质的消化不良一般情况下会导致腹胀腹泻