回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。
朋友，再会！朋友，珍重！流水匆匆，岁月匆匆，唯有支情永存心中。
前两天去朋友家玩她还在坐月子我去她家里看一下她我们聊了很多可能是因为已经有了孩子吧所以她跟我聊的话题一直都是围绕着孩子我就听她说别的都很好可就是没有什么奶水宝宝刚出生的时候都还好可是现在就是没有了这让她很苦恼后面我通过朋友介绍认识了一个妇产科医生我便咨询了一下医生说原来我朋友一直都是吃的回奶的补品所以肯定奶水越来越少了
那么回奶和下奶到底有什么区别呢很多妈妈都不知道会把这两种弄混淆有的妈妈对这两个词的理解是一个意思这样会导致奶水的分泌没有规律接下来就给大家分析一下吧孕妈们一定要学起来如何区分下奶和回奶是很重要的哦
其实从字面上来看也不难理解这两个词的意思下奶和回奶是完全相反的意思下奶就是需要孕妈们分泌更多的奶水一般我们坐月子的时候会吃很多补品而且如果比较懂的人会通过胸部按摩来影响奶水的分泌而回奶就是指妈妈们由于工作或者孩子需要断奶了通过一些方式来减少奶水的分泌这是两种完全不一样的概念哦接下来就教大家在这两种情况下应该吃什么样的东西吧
首先在孕妈们需要下奶的时候要多喝各种各样的滋补汤比如说鸡汤猪蹄花生汤鲫鱼汤我们一般会认为母鸡比公鸡有营养所以在给孕妈们补身体下奶时大多都是选择母鸡来煲汤但是这里需要注意的是母鸡的体内会有卵巢所以在煲汤之前要把卵巢切掉不然妈妈的雌性激素就会增加从而影响到奶水的分泌其实下奶的时候孕妈们也可以多吃豆类食品比如黄豆啊花生啊等等有些妈妈为了保持身材会减少这些滋补汤的摄取甚至不愿意去喝希望通过催乳师来解决奶水问题这样效果不会很明显所以妈妈们为了孩子还是要多吃一点当然积极乐观的心态也是特别重要的
回奶需要吃什么呢很多妈妈如果前期奶水不是特别多的话一般都是采用自然回奶但是这种方法会让妈妈们受罪了由于奶水的增多妈妈们的胸部就会被撑这样是很痛的那几天什么都不能做尤其是需要弯腰的事还有就是通过饮食来调理一般需要回奶的妈妈们会吃山楂和麦芽需要回奶的妈妈们可以尝试一下哦