闹觉是指一岁左右的孩子睡觉前总是又哭又闹地“磨人”，一旦大人将其抱起来，拍拍、摇摇很快就睡着了。
不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。
4个月大的和平总是在半夜哭闹让妈妈疲于应付身体已经疲惫不堪好不容易哄着和平睡着了天也快亮了妈妈基本也没有了睡意孩子就这样一宿一宿地磨人大人怎么能受得了呢小溪的妈妈也有类似的情况小溪在白天很乖看着就喜欢得不得了而一到晚上就像换了个人似的时不时地哭闹一阵子让小溪妈妈感到非常疲惫
新生宝宝一天中大部分时间都是在睡觉其睡眠质量的好坏直接影响孩子的生长发育而有些宝宝却是晚上精力十足白天昏昏欲睡这样就容易导致孩子闹夜而睡不好觉让家长们非常担心怎样才能帮助孩子养成良好的睡眠习惯呢
其实宝宝闹夜是有多种原因的宝妈们要根据宝宝的不同表现经过自己的判断和分析才能断定宝宝整夜睡不好觉的具体原因
1宝宝身体缺钙可能引发哭闹
每个宝宝的营养摄入量和身体对营养物质的消耗是不一样的若是宝宝身体缺钙也是会导致宝宝晚上睡不安稳有哭闹的现象产生此时家长可以先观察宝宝有没有夜汗半夜睡梦中忽然惊醒的情况若有可以先到医院检测一下若是缺钙了就要坚持补充鱼肝油或者儿童钙片并且观察补钙后宝宝的睡眠情况另外经常外出晒太阳也有助于宝宝很好睡眠
2宝宝昼夜颠倒白天睡多了
本来人类的生物钟就是昼出夜寝新出生的婴儿也不例外但有些年轻的妈妈不太注意宝宝的睡眠时间觉得宝宝在白天睡觉也没有什么大碍自己还可以轻松一下殊不知即便宝宝睡觉时间比大人长但也是有时间限制的白天睡多了夜晚难免会特别精神导致半夜睡不着或者忽然醒来大人也就休息不好了
3宝宝睡觉时缺乏安全感
有些妈妈对宝宝呵护得非常好致使宝宝对妈妈有了很强的依赖性一旦在宝宝睡觉时或者是午夜醒来时发现身边没有了妈妈就会产生一种不安全的心理表现哭闹也就经常发生了
当然还有其它的一些不常发生的偶然因素也可能导致宝宝睡不着觉比如某天睡觉前吃得太多了或者是吃饱了之后肚子胀气打不出嗝都会影响宝宝的睡眠再者夏天若是家里密封不严进来蚊虫也是会影响宝宝睡眠的那么了解了这么多的宝宝闹觉的原因怎么做才能让宝宝安心宝妈舒心呢营造良好睡眠环境才是首选
1室内不要有灯光
有些宝妈认为宝宝在黑暗的环境中睡觉会不安全就从网上订购了小夜灯其实有科学实验证明宝宝在有光的环境中更不容易入睡因为宝宝的眼睛被光线刺激后会使大脑处于较为兴奋的状态导致睡眠质量下降因此宝妈还是需要保证宝宝睡觉时没有灯光暗比亮好
2给宝宝选一个合适的枕头
枕头对于睡眠的影响真的是太大了不光是大人需要一个合适的枕头宝宝同样也需要宝宝过了三个月之后就可以为宝宝选枕头了枕头软硬要适中内部的填充物也要是透气的才好保证头部充足的空气流动高度也是要考虑的对象太低容易导致宝宝的头部血管受到较大的压力太高则会影响宝宝的头颈发育宝妈一定要注意观察宝宝睡觉时的舒适程度随着宝宝的长大而及时调整枕头的高度
3房间的湿度要适中
许多宝妈对于房间的温度还是很在意的但可能容易忽视湿度若是房间太干了会影响宝宝的呼吸和嗓子进一步影响睡眠尤其是在北方的冬季供暖很足就容易导致房间内干燥宝妈可以用湿度计测试一下一般保持60%左右的湿度就可以若是低于这个参考值就需要购置加湿器了
另外一些电子设备最好也要远离宝宝宝妈的手机平板等电子设备最好不要在宝宝的房间内存放除去帮助宝宝营造一个良好的睡眠环境之外宝妈还需要在一些细节上注意以下就是特别需要关注的三点
1注意宝宝的入睡姿势
宝宝出生后不久尤其是宝宝在不会翻身的情况下宝妈们更是要注意了帮助宝宝侧卧睡觉是正确的方式而且还要注意每次侧睡的时间不宜过长避免压迫一侧的肌肉过段时间要帮助宝宝翻身也不会影响肩部的发育
2不要含着宝妈的乳头睡觉
有些宝妈会偷懒尤其是宝宝半夜醒来后宝妈自己还想睡觉就将乳头让宝宝含着宝宝在这种情况下是容易睡着但也存在着一定的安全隐患就是宝宝的鼻子和嘴贴合宝妈的身体太近容易发生窒息的危险因此宝妈在喂孩子母乳时自己要辛苦些保持清醒感觉宝宝睡着了要及时抽出乳头让宝宝保持合适的姿势入眠
3不要一哭就抱起宝宝摇着睡觉
相信多数宝妈都有过宝宝一哭就抱起来摇着睡觉的经历其实这样做不是很恰当一是在摇晃宝宝时容易对其大脑产生轻微的震荡二是宝宝的脊柱发育还不完整让孩子头枕在妈妈的臂弯处容易影响脊柱的正常发育还是在床上更可靠些
照顾孩子是一个非常辛苦的工作宝妈们一定不能偷懒要依据科学的方式进行而且还要时刻注意观察宝宝的一举一动发现异常情况就要及时查找原因做出正确的应对切不可想当然而采取不当措施对于宝宝半夜睡不着觉的情况宝妈也是要仔细分析注意判断排除让宝宝安心睡眠自己也能休息好