感冒咳嗽是一种气道变应性炎症，是非常常见的症状，几乎每个人都经历过咳嗽的烦恼，尤其是寒冬季节，很多老人、孩子和患者连门也不敢出，大大影响了生活质量。
你只是在我生气的时候选择了离开
现在正值转换季节的时候很多身体不是那么好的人群就比较容易感冒那么感冒就会咳嗽和出现痰多的症状公众场合我们又不好随地吐痰或者是上班的时候安静的办公室里面总是咳嗽吐痰会引起别人的不适
这时候我们就会感到很尴尬可是也没有别的办法感冒一般一时半会儿好不了只能自己忍着那么这样难受又尴尬的情况怎么办呢今天小编就教你一招让你轻松解决这个问题清爽说话不尴尬
我们要做的就是秋梨陈皮汤需要准备的食材很简单秋梨一个陈皮10克冰糖50克枸杞十颗就够了首先将陈皮和枸杞用凉水泡上大概20分钟左右梨洗干净切成大小相同的块（可不去核）不用去皮因为带皮的话它没有那么容易烂而且梨的皮中含有的营养物质也是十分丰富的
陈皮和枸杞泡开了以后准备一个干净的砂锅如果说自己家里没有砂锅的话可以使用电饭锅之类的（但是最好是使用砂锅）在砂锅中放入一定量的清水放入陈皮枸杞秋梨盖上锅盖然后用大火烧开这时候根据自己的个人口味放入适量的冰糖不喜欢吃太甜的朋友可以稍微少放一点
然后再盖上盖子转至小火继续煮20分钟以后里面的食材都已经到了熟透的状态了这时候我们开盖用勺子搅拌一下冰糖让它们能够很好的融化吸收接着再盖上焖5分钟就好了食用的话用小碗盛出就好（注意趁热吃哦）
这道秋梨陈皮汤不仅好喝还十分的有营养 我们都知道陈皮和枸杞即可作食用又可作药用其中我们在很多的药品中都有看到它们的身影而梨里面不仅含有糖分 还有丰富的脂肪和蛋白质维生素钙铁等很多矿物质它有降低血压养阴清热的功效
不仅如此它还有促进消化补充水分利尿的功能如果说经常有便秘的朋友可以尝试下多吃点梨可以得到有效的缓解
但是有一点要注意的梨的属性是偏凉的如果说有宫寒慢性肠胃炎胃寒糖尿病的患者千万不要多吃生梨 因为它可能会加重病情
这道简单的秋梨陈皮汤你学会了吗感冒了咳嗽痰多可以试试哦