酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来的，而不是指食物直接测试pH值的分类。即食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。诸如：牛，羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物等
每一首悲伤的歌，都足以唤醒我心里最最脆弱的那一根弦。
一直以来，很多人都抱有多吃酸性食物能有效缓解孕吐的认知，虽然这样的认知没有本质上的错误，但酸性食物吃多了容易导致胎儿发育畸形这个事实的确也一直被大多数人所忽视。下面，我们就一起更全面地来了解一下孕期怎么吃酸性食物不会影响胎儿吧。
很多孕妈在怀孕初期因为个人体质和身体激素的变化都会出现反胃、呕吐的情况，这种情况虽然是孕期的正常生理反应，却着实为孕妈的孕期生活又多了一分艰难。因为酸的味道能有效帮助人体分泌更多胃液，从而帮助身体更好地消化和吸收食物的养分，再加上合理食用一些酸性食物还会让孕妈的肠胃舒服不少，所以很多孕妈在孕期都会忍不住想吃酸性食物。但是，孕妇吃酸要选对食物，否则就会对胎儿的发育产生不可逆的影响。
这些酸性食物非常适合孕妇食用，只要注意合理的食用量，孕妈完全可以通过食用这些酸性食物来缓解孕吐，或者满足自己的味蕾。
1、酸奶
酸奶是孕妇吃酸的首选食物，它含有丰富的钙质和益生菌，能够帮助孕妈肠胃蠕动，并且有利于自身和胎儿钙质的补充，让孩子的骨骼发育更完善。
2、酸性果蔬
西红柿、柠檬等酸性果蔬也非常适宜孕妇食用，孕妈吃这类果蔬不但能一定程度上缓解孕吐，还因为其中富含的维C而使胎儿发育得更加全面。在这里提醒一下孕妈，在挑选的时候最好选择应季和新鲜的蔬果，这样会更天然更营养。
1、山楂
山楂对孕妇子宫的刺激程度比较大，所以孕妈如果食用了太多山楂会很容易造成非正常的子宫收缩，严重的话甚至会让孕妈出现流产的情况。所以，孕期妈妈最好不要吃山楂，包括与山楂相关的食品饮料都要避免食用。
2、泡菜、腊肠等腌制食物
泡菜、腊肠等腌制成的食物也属于酸性食物，此类食物因特殊的制作方式而含有亚硝酸盐，孕妈食用会影响自己和胎儿的健康，所以孕期最好不要吃相关的食物。