打篮球有什么技巧？运球的技巧

打篮球运球的技巧

打篮球的时候最重要的就是学会运球的技巧了首先大家可以试试高运球的方法对于高运球来说这一般都在没有防守阻挠的情况下而进行的这时候重要是被我们用于行进间的快速运球方法了大家在运球的时候因为两腿是需要微屈的所以说双目也要平视前方这时候我们如果手用力向前下方推按球这时候会让篮球的落点在我们身体的侧前方这样就可以让球反弹的高度在我们腰腹之间从而让手脚能够协调的配合这样可以让篮球能够有节奏的向前运行

低运球同样是打篮球的时候很不错的方法需要大家在篮球运球技术中运用好才行因为低运球是属于大家常用的一种摆脱防守的方法所以在进行低运球的时候需让我们两腿弯曲同时重心也要下降才行而且上体是应该保持前倾的这也我们用上体和腿在保护球的同时还可以用手短促的去拍按球这样可以让球从地面向上反弹的高度在我们膝部以下的位置

运球的时候急起急停运球的方法也是很不错的而且在快速运球的时候需要我们突然急停那么手直接拍按前上方而在运球疾起的时候一定要迅速的去拍按球的后上方才行同时我们要注意用身体和腿去保护好球

体前变向换手运球也是不错的一个选择实际上变方向运球就是让运球的队员在接近对手的时候可以突然的向左或者向右去改变运球的方向而且运球的需要从对手的右侧进行突破这时候可以先向对手的左侧变向运球然后再选择突然的改变方向向着右侧进行运球在变向的时候可以让右手拍按球的右后上方这样可以让球从自己的右侧拍按到左侧前方