贫血(anemia)是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。
如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事，一边慢慢皓首。
治疗时强调贵在坚持，切忌“三天打鱼两天晒网”，否则很容易导致疗效不佳，甚至病情反复加重。在日常生活中，病友家属做好相关防护措施可以在一定程度上促进造血衰竭的治疗恢复。
第一，多多了解病情，做好“持久战”的心理准备，尤其是慢性再障患者，要多学习护理知识，科学的护理与再障病情的恢复的快慢有很大关联。
第二，因为造血的再生，需要依赖蛋白质作为基础物质。在饮食上，需要供给再障患者营养价值高的动物性蛋白质。此外应适当增加富含维生素的食品。铁质补给食物需根据再障病人铁蛋白数值而适当调整，切勿调治过度！
第三，再障患者需要适当运动，平时可进行一些舒缓运动，如：太极拳、散步等。保持体内的生机，增强自身的免疫力与抵抗力，注意早睡早起，促进身体元气恢复，可以帮助稳定血象水平。
不可“太过”和“不及”。对于再障患者一定要调理心情，自我疏导，有“怒气”或者“怨气”一定要找个地方发泄出去，不能憋在心里。心里情绪压力等影响也会进一步导致血象波动！
无论是在住院还是出院，再障病友都要预防出血和感染，避免创伤引起出血，保持口腔清洁和个人卫生：加强居住环境管理，切勿长时间暴露在环境污染下！也最好不要去人员密集的地方。
综上，合理饮食+活动锻炼+好的心态对于促进再障升血恢复都是必不可少的重要一环。对此病友们需要做好这方面的注意事项，配合正确治疗，期待病情康复的那一天来临！
原标题：如何促进再生障碍性贫血升血？