产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为8-13周，但也可至产后7个月才开始。一般胎次越多，脱发越严重。
别再说你舍不得，干净利落说再见就好。
很多新妈妈在产后半年之内会出现生理性脱发尤其在3-4个月时脱发会进入一个高峰期特征是自发际线处脱发使前发际线后退或界线不清整体头部的头发变稀医学上称这种现象为分娩性脱发 这是由于新妈妈体内激素变化引起的是正常现象随着产后身体的恢复脱发情况也会改善不过若新妈妈在月子里就开始护理会大大减少脱发令新妈妈拥有一头靓丽的头发
1选用温和滋养型的洗发精可以保护发丝让头发不会纠结毛躁并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形
2建议尽量减少洗头的次数在洗头时动作要轻柔用指腹轻轻按摩头皮即可千万不要大力搔抓以免将原本就处于休止期的头发拉下
3冲洗头发时不能使用太强的水柱只需用水轻轻地顺着头发的方向冲洗即可以温水为佳辅以按摩可促进头皮的血液循环稳固毛根
4吹头发前可以先用干毛巾拍干避免长时间的吹整也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护吹风机的温度不要太高以免造成毛鳞片的损伤而使得头发变得脆弱易断
5梳头发时应选用宽齿木梳先从发尾处梳起另一手握住头发中段固定上端如此才不易将头发扯下绑头发时也不要太用力以免因外力而加速头发的脱落
6把新鲜的生姜切成薄片每隔一天就用生姜涂擦头部脱发部位3-5分钟可以有效刺激毛囊的生长活性促进秀发再生也可煮生姜水用生姜水洗发有助于防脱发
7产后6个月内头发仍处在易脱落时期因此妈妈应尽量避免染烫发
8季节交替气温及空气中的湿度改变较为剧烈容易破坏头皮的平衡状态头皮也会因此变得敏感脆弱所以在季节交替时要特别注意头皮的日常清洁护理比如帮助头皮做SPA可以使毛囊吸收到精油的养份达到活化组织促进血液循环的功效
9保持心情愉快睡眠充足焦虑紧张沮丧等负面情绪会加快头发新陈代谢从而加重脱发产后新妈妈要调节情绪多与宝宝在一起用幸福甜蜜的心战胜脱发
10少吃油炸油腻食品平衡膳食多食新鲜蔬菜水果海产品豆类蛋类等以满足身体和头发对营养的需要