你什么都不用做，只要笑一笑，我就有万般勇气和你走。
之前我先生胃不好去看一个老中医他跟萝妈说夏天其实进补是最容易吸收的因为夏天人体的消耗会比较大容易出汗同时补进入的比较容易被吸收但是却很少人选择夏天进补因为夏天进补也有坏处那就是本身人夏天火就比较旺进补就容易更加旺所以夏天进补一般都选择食疗所以那个老中医把养胃食疗的方子给了萝妈所以萝妈就常做了这道粥给我先生吃果然夏天食疗的效果真不错
今天萝妈把这道食疗养胃粥分享给大家让大家家里若有胃不好的可以常做这道食疗粥吃就算胃好的也可以吃因为本身就是健脾胃的一道食疗粥主要的食材有排骨山药板栗还有大米和小米当然最免不了的是要有姜然后一起煮食材很简单但是我们都知道山药和板栗都是有强健脾胃的功效平常炖汤都可以加点山药所以下面就来看看这道老中医亲传的是疗养胃粥是如何做的
制作食材山药50克排骨3块板栗3个大米30克小米20克生姜片适量
辅助工具煮锅高压锅
制作时间25分钟左右
制作方法由以下步骤1-7组成
1先把排骨洗干净之后准备一个煮锅加入水把排骨和生姜片一起倒入水中然后大火烧开煮到5分钟然后把排骨捞出来待用
2接下来处理板栗把板栗用大的剪刀在背后先煎一个口然后放到微波炉中以高火微波2分钟板栗会熟壳也会自动爆开
3然后把壳全部剥开再把板栗肉切成小块待用这个时候顺便把山药也削皮洗干净然后切成小块
4准备高压锅然后把大米和小米洗干净放入高压锅中再倒入适量的水
5把准备好的排骨板栗山药3片姜一起放入直接倒入高压锅中
6把高压锅的盖子盖上之后开大火等冒气之后转中火大概再煮10分钟
7时间到了之后就把火关了然后等气阀落下之后就可以了可以准备一点西芹叶或者香葱加入再加入一点盐和胡椒粉我们知道胡椒粉也是有养胃的功效的
这碗养胃食疗粥味道非常的鲜美平常时不时做给家人吃可以养胃食欲不振的时候不想吃饭也可以做一做这道粥吃所以也算是一举两得我老公从大学的时候就有胃病我一直在寻求可以帮助他可以调理脾胃的的食疗方子我几道方子平常给他换着吃效果还真不错以前每几天就要痛一次现在只要正常三餐都有吃基本不会再痛了所以今天萝妈分享出来这个方子希望大家的家人都可以健健康康的
