当你说想忘记我旳时候，我沉默着一句话都不说，因为我无力诉说。
夏季室内适宜的温度范围
一般来说在夏季空调调到2527摄氏度比较合适而湿度调到百分之五十到六十之间为宜夏天空调一般温度设定在比室外温度低3-5度比较好太大的温差很容易使人身体不适特别是小孩子很容易得空调病人体的正常温度需要一个相对稳定的气温环境室内外的温差太大容易造成身体温度的不平衡如果空调的温度调得太低凉风吹的时间过久会导致周身乏力头晕眼花伤风感冒或关节炎复发等疾病室内外的温差不宜过大
晚上睡觉空调开多少度合适
在恒定温度下室温保持在28度是最适合休息的因为在休息时人体的免疫里会下降如果室温过低第二天起来出现浑身乏力头疼腰酸背疼四肢痛关节痛等症状更严重时可以引发腹泻月经不调空调病等更多疾病人在睡眠时代谢量减少30-50%夜间空调不应低于24℃或将空调设于睡眠开关档所以年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调最多是将其调为夜间模式只要可以清凉地入睡就行了否则睡着后很容易受风着凉
夏季室内降温小妙招
1室内空气流通
要清扫整个房间让房间内的布置尽量整洁明快减少杂务的堆放也帮助室内空间的流通另外室内外的通风也要注意时间段由于夏季白天室外气温较高如果室内门窗大开外面的阳光和热量会直接袭击室内使室内温度迅速飙升因此尽量在早晚凉爽之际开启门窗进行通风
2换上造型简洁色调偏冷的家具
继而家具摆设也是影响室温的一个因素布艺皮质等家具在夏季会让人觉得闷热要想让家里更凉快不妨多更换上造型简洁色调偏冷的铁艺藤制以及玻璃家具不仅在视觉触觉上让人感到凉爽还可以吸收室内部分热量辅助降温
3在家中摆放绿色植物
注重绿色植物和屋内水分的问题也很重要在室内培植绿植不仅让人赏心悦目还能调节室内空气同时绿色有平定心绪的作用炎炎夏季在家里多放置一些植物有一定的降温作用居住在顶楼或家有阳台露台的居民可尝试垂直绿化