都说女人是水做的这话一点都不假在我们日常生活当中多喝水不仅有助于消化皮肤水嫩而且安排好合理的喝水时间还可以达到减肥的功效下面由小编为大家介绍下一日五杯水减掉小肚子的方法希望可以帮助众多需要减小肚子的姐妹们!
一日五杯水轻松帮你减掉小肚子
早晨起床淡盐水在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水有助于肠蠕动帮肠胃来一次大扫除当然不会出现鼓鼓的小肚子喽
上午工作中柠檬水柠檬酸能帮助肠胃排毒加速体内的新陈代谢柠檬的气味还可以舒缓神经提高你的工作效率可以说是一举两得
午饭前暖开水午餐前喝一杯暖开水一来可以先填填肚子降低午饭的饮食分量二来可以补充身体所消耗的水分加速新陈代谢
下午茶时段花草茶一到TeaTime食欲又发作薯片曲奇汽水等等都是致肥美食这时不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶不但可以抑制食欲减肚子还能护肤养颜哦
晚餐蔬菜汁借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道所以以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐不但卡路里低还能摄取纤维素加速脂肪的排出真的蛮有效的
肚子上有赘肉的MM们没有丑女人只有懒女人也没有天生瘦不下去的女人按照上述内容中去做的话你就会发现真的很神奇清肠胃拍肠毒减小肚子瘦身可谓是一举多得还在等什么呢想要减掉小肚子不下点功夫怎么行呢快按照上述介绍内容试试吧
