减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
你是我抽了一晚的烟，也是我回不去的从前。
很多受肥胖困扰的爱美者对于瘦身的渴望是很大的有时候减肥心切便会忽略了减肥的安全性不管三七二十就投入到一些莫名其妙的减肥秘方中减肥没有错可是不能为了减肥而影响了健康那什么样的减肥方法才是安全有效的呢?中医减肥黄金组合就能让你健康减肥
中医减肥黄金组合1中医传统膳食+中医经络减肥
生活中忽视饮食的营养结构搭配以及过多摄入酒精等都容易引起脂肪的大量堆积造成肥胖另外一方面办公室白领们因为工作原因会长时间保持一种状态不活动体内的新陈代谢减缓最后造成体内毒素无法排出而这也成为了白领肥胖的重要原因
中医传统膳食以粮食制品为主粗米杂粮更是富含膳食纤维维生素矿物质等其中膳食纤维能增加饱腹感延缓人的饥饿时间;而中医经络减肥是以中国医学精髓为理论基础对人体穴位进行有效刺激通过疏通经络调理气血调整阴阳平衡最终达到调节内分泌功能加快新陈代谢的作用使体内多余脂肪分解最终达到减肥的效果
中医传统膳食和中医经络减肥的组合攻略注重的是内外兼修工作繁忙的白领一族可用于减肥的长期调理方略
中医减肥黄金组合2户外徒步+中医刮痧
白领女性平日上班都是蹬着高跟鞋腿部长期受到压迫导致血液循环不通畅从而为身体出现一些不正常现象埋下病根子
周末了换上舒适的平底鞋到郊外去徒步不仅可以呼吸新鲜空气还可以促进血液循环据调查如果人平均每天步行45分钟一个月就能减重10斤而刮痧减肥是中医经络减肥方法之一其原理是通过刺激胆经胃经等深层经络益气活血促进新陈代谢调整内分泌功能排水肿消除体内多余的脂肪达到减肥效果
徒步与刮痧的组合可谓典型的减肥混搭跨界的混搭往往有惊喜此攻略对局部肥胖最有效是瘦腿的最佳选择
相比市场上流行的一些治标不治本的减肥产品上述两种中医减肥黄金组合具有的优势就太多了不仅能让你瘦身变美还能达到增强体质的作用一举两得何乐而不为呢?如果你对这两种中医减肥黄金组合感兴趣那就赶快试试吧!