方法的含义较广泛，一般是指为获得某种东西或达到某种目的而采取的手段与行为方式。方法虽然也被人们称之为活动的手段，但它不是物化了的手段，是人类认识客观世界和改造客观世界应遵循的某种方式、途径和程序的总和。因之，黑格尔把方法也称之为主观方面的手段。方法在哲学、科学及生活中有着不同的解释与定义。
相爱的两个人，吵架了，却没有一个人舍掉面子说别走。
产前抑郁最有效的医治方法并不是打针和吃药家人的关怀与照顾尤其是丈夫的关心及呵护会使太太的情绪起伏大大减少
丈夫在妻子孕前产后都要密切关注妻子的心理变化尽一切可能关心她体贴她减少不良刺激使之保持愉快心情和稳定情绪对生男生女也不要有过多压力
丈夫要多加照顾妻子多给她一份温暖及安全感使她不致胡思乱想假日或饭后陪她到公园散步或看电影使她分散注意力及降低对胎儿的担心遇有太太脊骨酸痛时丈夫可为她按摩腰部减轻她的痛楚
家人的鼓励亦同等重要如经常慰问她在平日生活习惯上可以煮一顿丰富的晚餐或替她做家务等令她感到家人的照顾及爱护
孕妇应该放松心情日常适当地进行户外运动如短途旅游做孕妇操游泳等参与一些社交活动;足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生以下是些小建议
由于大多数怀孕初期的妇女仍需要上班工作的缘故缺乏在家里休息的时间而导致腿部压力增加建议可在午饭时间抽出十至二十分钟将双脚放在椅上有助腿部及全身得到松驰
要减轻情绪波动的困扰最有效的方法当然是要有充足睡眠及休息当精神充足饱满胡思乱想的机会自然减少