在中国和世界上的许多国家，吃都是一种文化。通常一日三餐，分为早饭、午饭和晚饭，发展到现在，在许多大中城市，许多人形成了吃夜宵的习惯。吃饭是人摄入负熵维持耗散体系的主要方式。
你无意间一笑，惹了我一场心动。
三十三个月的宝宝不爱吃饭怎么办不喜欢吃蔬菜的儿童牙齿咬合力较弱或蛀牙较多因此不能用力咀嚼而咀嚼可以缓和人的紧张情绪和焦虑儿童情绪不稳定大多是偏食引起特别是不喜欢吃蔬菜的儿童
找找宝宝不吃饭的原因:
1看看宝宝最近是不是上火了胃口不好可以吃点助消化的药象七星茶就挺好
2一直以来是不是给宝宝吃得太精细了这样子宝宝的胃肠蠕动较慢胃口自然不好可以买一点赖安酸基醇口服液给孩子喝日常饮食加入粗粮
3宝宝是不是吃零食多了正餐没有胃口了?尽可能不要让孩子吃零食
4给宝宝养成良好的进餐习惯家庭进餐分环境也很重要
5宝宝有可能缺锌查一下做相应补充
6家里的饭菜是不是太过单一可以从色香味儿各方面调整一下
专家指出不喜欢吃蔬菜的儿童牙齿咬合力较弱或蛀牙较多因此不能用力咀嚼而咀嚼可以缓和人的紧张情绪和焦虑儿童情绪不稳定大多是偏食引起特别是不喜欢吃蔬菜的儿童
同时咬合力差还会减少肾上腺分泌斗争激素致使紧张情绪得不到缓解另外蔬菜中的钾有助于镇静神经安定情绪可把促使神经兴奋的钠顺利排出体外如果不喜欢吃蔬菜体内便无法摄取足够的钾这样便使多余的钠无法顺利排出残留体内而导致情绪不稳定因此妈咪一定要多动脑筋吸引宝宝爱吃蔬菜
早上牛奶100150毫升鸡蛋半个主食半两蔬菜或小菜适量
中间加餐牛奶100毫升左右饼干三四块
午餐鲜虾包子或鲜肉包子一两左右清炒小白菜适量紫菜汤适量
中间加餐水果一个
晚餐小米粥玉米面饼一两胡萝卜烧牛肉凉拌木耳
临睡前可以吃少许牛奶或酸奶
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