决明子，中药名。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。
从此寻花问柳，不谈一生厮守
决明子性味寒凉味道咸苦富含各种天然药物成分是一味常见的中草药在生活中不少喜欢养生的朋友用来泡水喝决明子泡水喝对身体有很好的保健作用那么你知道决明子泡水喝对身体有什么好处吗决明子泡水喝有什么注意事项下面就一起去看看吧
决明子中含有大黄素蒽醌类以及一些具有抗菌作用的天然药物成分可以用来预防和治疗一些疾病对身体有不少的好处喜欢养生的朋友们不容错过
1润肠通便排毒养颜
决明子具有很好的润肠通便效果可以有效促进肠胃蠕动让体内代谢废物和毒素快速排出起到排毒养颜的作用同时决明子中含有的大黄素具有缓解腹泻的作用决明子泡水喝可以用来治疗和缓解腹痛腹泻的症状
2降血脂
决明子中含有蒽醌类物质这种物质可以抑制人体内脂肪的合成具有天然降血脂的作用平时喝点决明子水可以减少血管内脂肪的堆积起到预防高血脂的作用决明子还能对人体内多余的脂肪进行分解决明子泡水喝还能起减肥
3抗菌消炎
决明子中的一些成分具有很好的抗菌消炎作用可以对大肠杆菌白喉杆菌以及葡萄球菌等细菌起到抑制作用在平时适当喝一些决明子水可以预防和治疗一些由细菌引起的炎症类疾病
4清热降火
决明子性味苦寒决明子泡水喝可以很好地清除体内热毒内火旺盛者喝一些决明子水可以有效清热降火很好地调理与改善体质
决明子泡水喝可以润肠通便排毒养颜降血脂抗菌消炎以及清热降火等对人体好处还真是不少大家如果不排斥决明子的味道的话在平时不妨可以适当泡些水来喝不过决明子虽好但是大家在服用的时候还是要注意一些禁忌事项否则的话可能会起到反作用
1不要单独泡水喝
决明子好处虽多但是不能随便泡水喝更不能单独泡水喝否则的话有可能会引起头晕对身体健康不利决明子泡水喝需要搭配其他材料一起切忌盲目
2不要长期服用
决明子中含有大黄酚大黄素等成分这些成分对肠道有一定的刺激作用长期饮用决明子水有可能会引起肠道病变以及便秘在短期内服用倒是没这些危害大家一定要自注意决明子不能长期服用
3忌过量服用
决明子毕竟也是一味药且性味苦寒大家在服用的时候一定要控制好量切忌长期盲目过量服用以免伤身
总的来说决明子是一味很好的中药大家在平时取一些来泡水喝身体可以收到不错的保健效果喜欢养生的朋友们有福了但是大家在服用决明子的时候也要牢记一些注意事项以免不恰当的服用方式给身体造成一些不必要的伤害