孩子食欲不振？教你几种简单易做的美食！让孩子胃口大开！

孩子的饮食问题一直都是宝妈们讨论的话题身为人母你是否经常为宝宝的日常饮食而烦恼

是否常常绞尽脑汁的想如何做出一道宝宝爱吃的饭菜达到均衡饮食营养充足是否经常做了上顿而思考下一顿每天的一日三餐都在为宝宝的吃饭问题而苦恼

从辅食到孩子完完全全可以吃饭吃什么已经是宝妈们每天最大的问题再加上孩子不断的长大挑食现象越来越严重不喜欢吃蘑菇不喜欢吃胡萝卜

各种的绿色蔬菜都不太爱吃但是恰巧绿色蔬菜是保持身体营养均衡的重要菜肴之一因此多吃绿色蔬菜有助于孩子的成长

特别是炎热的夏天到了别说是大人的胃口发生变化孩子的胃口也在发生变化天气太热什么都不想吃产生厌食吃不下饭的心理这些现象对于宝妈们来说可谓是难上加难呀

别担心我来帮帮你以下菜谱简单易做

一南瓜布丁 

食材

南瓜中等大小就可以了）鸡蛋1个牛奶50g

做法

第一步先把南瓜清洗干净削皮挖去南瓜里面的南瓜子

第二步然后放在锅里蒸上20多分钟用料理机搅拌成泥取120g备用

第三步把鸡蛋打散加入一定量的牛奶搅拌均匀

第四步加上南瓜泥再一次搅拌均匀然后在碗覆盖一层锡纸或者保鲜膜中火蒸上15分钟左右

好啦大功告成了诱人的味道扑鼻而来妈妈们再也不用担心这个夏季宝宝们吃法的问题了

二山药紫暑粥

图片源于网络

食材

山药紫暑小米（大米）红枣

做法

第一步把山药和紫暑清洗干净并去皮切成小块

第二步上锅蒸煮

第三步小米或者大米煮成粥把山药和紫暑紫暑放进去继续煮10分钟左右就可以啦满满的紫色真的很有食欲

三胡萝卜牛肉粥

图片源于网络

食材

大米牛肉胡萝卜

做法

第一步将大米淘洗干净并熬成粥

第二步将胡萝卜洗净去皮并切成小方块或者碎末

第三步牛肉去腥并煮熟切成小颗粒

第四步等大米粥煮开后放入牛肉泥和胡萝卜丁再次继续煮大约20分钟即可

四五彩鲜疏粥

图片源于网络

食材

盖菜胡萝卜玉米牛肉松胚芽米

做法

第一步把食材清洗干净

第二步把胡萝卜切成碎玉米粒剥皮蒸熟

第三步胚芽米提前泡半个小时左右开水方米小火35分钟出锅5分种前放入所以的蔬菜出锅放牛肉松

五开胃茄汁鳕鱼饭

食材

小米鳕鱼番茄黄瓜

做法

第一步鳕鱼切成丁并用柠檬腌制15分钟左右去腥

第二步用了开水烫番茄好剥皮再剁碎

第三步把小米煮米饭

第三步锅中倒油番茄超出汁加上鳕鱼丁炒变色倒入米饭黄瓜闷至2分钟就可以啦

原标题孩子不吃饭食欲不振6种简单易做的美食让孩子胃口大开