能陪伴长大却没办法共老，是否这就叫做遗憾。
一铁元素在身体里起到什么作用
1提供能量
铁元素能够与氧气结合从而提供人体所需要的能量供人们呼吸从而获得营养
2运输氧气
铁元素还能够与氧气发生化学反应从而把氧气从肌红蛋白中释放出来供应肌肉活动
3造血功能
铁元素具有造血功能铁元素主要参与各种酶的合成以及参与血蛋白的合成从而能够促进生长
4改善贫血
铁元素还具有改善贫血症状的作用如果人体缺少铁元素的话则很可能会导致贫血而摄取足够的铁元素的话则能够改善症状
5补血作用
铁元素还具有补血的作用女性很容易流失亚铁离子从而导致贫血症状的发生进而患有贫血症状因此要多吃些富含铁元素的物质
缺铁的危害都有哪些
二缺铁的危害都有哪些
1导致皮肤暗黄
如果人体缺少铁元素的话则很可能会导致贫血症状的发生还可能会导致脸部变得暗黄
2导致贫血
①轻度贫血经常头晕耳鸣注意力不集中记忆力减退最易被人发现的是由于皮肤黏膜缺铁性贫血而引起的面色眼睑和指趾甲苍白
②中度贫血心跳加快经常自觉心慌肌肉缺氧常表现出全身乏力容易疲倦消化道缺氧可出现食欲不振腹胀腹泻甚至恶心呕吐
③重度贫血可出现心脏扩大心电图异常甚至心力衰竭等贫血性心脏病的表现有的还出现精神失常或意识不清等