西芹百合的简易做法

西芹百合做起来并不难那么西芹百合的简易做法有哪些呢

西芹洗净切片百合洗净切去底部一瓣瓣剥下后再清洗一下锅内放适量水烧开放入西芹焯一分钟百合放入焯半分钟捞出锅内热油爆香蒜放入西芹和百合翻炒均匀加入腰果加入适量盐翻炒均匀即可注意全程大火快炒

西芹性凉味甘含有芳香油VP及多种维生素多种游离氨基酸等物质有促进食欲降低血压健脑清肠利便解毒消肿促进血液循环等功效实验表明芹菜有明显的降压作用其持续时间随食量增加而延长并且还有镇静和抗惊厥的功效百合具有清肺功能对发热咳嗽治疗效果不错此外食用百合能加强肺的呼吸功能因此又能治肺结核因此食用百合对于气管病患者有裨益