直到最后抱着我，幸福变得好稀薄。
讨厌的痘痘让很多人都伤透了脑筋难看的痘痘会使会严重的破坏我们的美丽一般长痘痘的人都有内分泌紊乱的情况所以想要去除痘痘就要从内部调理好我们的身体今天小编就为大家介绍一些可以祛痘的食物
柚子
柚子是秋季成熟的水果因为它皮厚耐藏等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择柚子有天然水果罐头之称它含有非常丰富的蛋白质有机酸维生素以及钙磷镁钠等人体必需的元素这是其他水果所难以比拟的
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分对祛痘还有很好的功效经常使用柚子美容
西红柿
西红柿既可以是蔬菜也可以是水果但不管作为水果还是蔬菜它都是一种极佳的去毒食物西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢排除毒素
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为维生素C的仓库维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩黑斑消退
草莓
草莓是一种营养价值很高的水果果肉中富含蛋白质糖类有机酸以及果胶同时草莓里的维生素C有助消化维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便预防便秘晚上肚子饿的时候吃些草莓既能饱腹又能祛痘
黄瓜
现代科学研究证明黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素维生素C维生素B1维生素B2糖类蛋白质以及芥磷铁等营养成分黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢排出毒素维生素C的含量比西瓜高5倍能美白肌肤保持肌肤弹性抑制黑色素的形成
痘痘是十分顽固的要想让痘痘消失就要全方位的去治疗不能只针对痘痘去治疗要学会调理好我们的身体从饮食上做改善多吃一些有利于祛痘的食物调节好内分泌这样才能让痘痘消失早日恢复皮肤的健康和美丽