过劳肥是由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越繁忙的人越容易变胖的一种现象。
我像个路人看着你的生活，心酸的是你的喜怒哀乐全不是为我。
身为胖友就算没遭歧视也会有点自责和紧张耳边也总会有少吃点多动动的善意提醒胖真是全由贪吃懒动造成的吗不《健康日常》今天就为胖友正名
万万想不到啊有一种肥胖竟然叫过劳肥过劳肥胖友们听到这充满理解与关爱的词儿有没有感到眼眶湿润鼻子发酸有没有一种饱受白眼终于扬眉吐气的酸爽感现在就让我们来看看这个重要且可爱的研究报告吧
相关的论文发表在最近一期的《肥胖综述》杂志论文的作者来自丹麦这些令人开心且安心的科学家发现精神压力增大会导致肥胖风险的升高因为压力与睡眠质量下降食欲增加锻炼参与下降之间存在着相关性
辛苦劳作的人们内心都背负着一堆责任感对社会对家庭对自己有责任的人都会卷起裤子搂起袖子奔命般地工作压力山大啊压力那么大机体就紊乱劳累一天想睡的时候也会有各种各样问题袭入脑海能睡着就不错了还讲什么睡眠质量但可能令人意外的是科学家发现压力增加和睡眠不足会增加对食物的欲望也会提升对高热量食物的喜爱其结果就是脂肪堆积的增加有压力又睡不好参加锻炼的欲望就下降懒得动那有时不是体力不支而是心懒没有运动就没有脂肪的燃烧膘自肚上生肥胖免不了
有关压力影响睡眠从而增加体重的问题英国利兹大学也做过相关研究他们调查了1600多岁年龄在19到65岁之间的成人记录其连续几天内的睡眠和食物摄入以及血压体重腰围等指标得出的结论是每天睡6小时的成年人平均腰围要比睡9小时的人增加3厘米专家们认为原因是缺少睡眠扰乱了机体的新陈代谢
过劳肥的证据找到了聪明如你自然会想到有效降低压力是脱肥的正确路线我个人建议不妨从主动参加运动做起那不仅可脂肪燃烧更可以释放压力通过锻炼也结识更多朋友使心情愉快锻炼后对睡眠质量提高也会有帮助喂胖友别坐在沙发上摸着小肥肚沉浸在过劳肥的安慰中啦起身约人动起来吧