西芹百合的做法步骤教程

西芹百合的做法不止一种，那么西芹百合的做法步骤教程有哪些呢？

首先准备好所需要的材料（材料：西芹2颗 虾仁50克 百合1个 枸杞少许 调料：盐适量 油适量 蚝油2大滴 ），百合掰成一瓣瓣洗净，虾去头去壳洗净。西芹一根根斜切成段。锅里加入油，开大火，烧至8成热。迅速倒入虾仁翻炒至稍稍变色，立马加入切好的西芹翻炒。再加入百合翻炒。翻炒大约几秒，加入盐，继续翻炒。如果锅里太干可以沿锅边淋少量的水翻炒，快要起锅的前4-5秒加入枸杞、蚝油翻炒均匀即可。

百合中含有一定的润肤成分，所以想要避免皮肤干燥，减少脸上皱纹，可多食百合试试。西芹含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。