吐司，是英文toast的音译，粤语（广东话）叫多士，实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。用带盖烤听烤出的面包经切片后呈正方形，夹入火腿或蔬菜后即为三明治。用不带盖烤听烤出的面包为长方圆顶形，类似长方形大面包。
别在我面前秀恩爱，我知道我自己很失败。
一全麦吐司含糖量高吗
对于糖尿病人高血糖患者和需要减肥的人群来说控制日常饮食中的糖分摄入是很重要的许多食物含糖量高那么就要避免食用那么全麦面包含糖量高吗
全麦面包是面粉制成的肯定是含有一定糖分的而且含糖量是比较高的一般每100g约含有45-50g左右的糖分可以说是相当高了
另外需要注意的是市面上有很多全麦面包是假冒产品在白面粉中加入焦糖或糖浆使其看起来像全麦面包这种全麦面包的含糖量更高还有一些全麦面包为了改善口感会加入糖这种也会导致全麦面包的含糖量提高
二全麦土司升糖吗
全麦面包的含糖量比较高不过仍然有很多人将其当作是减肥期间吃的食物这主要是因为全麦吐司的升糖指数是比较低的
升糖指数是指人体吃下去之后的血糖表现低升糖指数的食物在胃肠停留时间长释放缓慢餐后血糖峰值较低因此有利于减肥全麦土司的升糖指数一般为45-50左右属于低升糖指数的食物
当然这里说的全麦面包是指真正的全麦面包如果是假全麦面包由于制作过程中加入了其他升糖指数高的成分其成品的升糖指数也是不低的
三糖尿病能吃全麦面包吗
可以但要吃真正的全麦面包
对于糖尿病人而言要注意控制饮食糖尿病患者饮食要求为碳水化合物和纤维素的含量较高脂肪（特别是饱和脂肪）的含量要低尽量少加糖和盐多食高膳食纤维食物全麦面包符合相关条件是可以让糖尿病人吃的糖尿病吃全麦面包能帮助控制血糖而且饱腹感较强是不错的主食
不过需要注意的是全麦吐司的含糖量也是比较高的因此不建议让糖尿病人吃太多而且糖尿病人的饮食应品种多样化不要只吃全麦面包