补气是中医治疗气虚证的方法。又称益气。属补法。气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。
时刻告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了！
在冬季这个进补时节有一个食物经常会被大家遗忘一个最适合冬补的食物它就是芋头从中医角度来说芋头味甘辛性平具有消瘰散结通便解毒益气健脾添精益髓之功用《本草纲目》曾记载芋头能益脾胃调中气化瘀散结
现代医学认为芋头含有丰富的膳食纤维能够很好地润肠通便还能中和胃酸化油解腻促进胃肠蠕动最重要的是还可以缓解消化不良而且经常吃芋头对于预防甲状腺结节子宫肌瘤卵巢囊肿乳腺增生纤维瘤肝肾囊肿慢性淋巴结炎及各种恶性肿瘤有一定预防和辅助治疗作用
芋头含有丰富的微量元素能够很好地增进人的食欲最重要的是适用于神疲乏力精神萎靡气短多汗衰老等辅助治疗其中还含有丰富的的黏液皂素也能帮助人体消化对脾胃不好的人来说是绝佳选择
芋头还含有丰富的胶原蛋白其黏滑性还能够防止皱纹过早产生能够很好地保持肌肤的湿润光滑能够很好地增强皮肤的弹性可以起到紧致皮肤延缓衰老的目的所以芋头对于爱美的女性而言可以多吃
从中医角度来说芋头有很好的消肿散结的作用因为芋头是碱性食物能中和体内多余的碱性物质帮助人体达到酸碱平衡最重要的是能够缓解痛风患者关节肿痛等症状
芋头含有丰富的黏液蛋白这个物质能够很好地提高机体的免疫力可作为防止肿瘤的常用主食对于癌症手术或者化疗的过程中也能够辅助治疗
肠胃不好消化不良的人不能吃芋头因为芋头中含有较高的淀粉吃太多淀粉会导致肠胃无法消化而堆积在肠胃中加重了肠胃的负担造成肠胃疾病
血糖较高的人群不适合吃太多芋头因为芋头糖分非常高在体内容易转化为糖类这样会导致摄入身体中的糖分升高引发血糖发生波动对于血糖较高的人群极为不利
对食物过敏的人来说应该减少芋头的摄入量以免造成更大的负担
除了选择食疗方多吃芋头还可以选用膏滋产品进行调理和滋补膏方向来以平补慢调为主能够滋养人体
原标题这味食材是冬季最强补品,能补气,还能防治痛风!