早孕反应是指在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。
虽然你给的微不足道，可我却感觉无比温暖。
胎儿在母亲体内孕育是个漫长而幸福的过程这个过程是一个母亲最美好的体验也是一个比较痛苦的过程各种妊娠反应让准妈妈们苦不堪言所以才有了生命不易母爱伟大的说法
妊娠反应根据不同的人反应程度不同但是基本都会出现头晕恶心浑身乏力这些情况
这些情况长久存在不光对孕妈们的身体造成一定程度的折磨还会带来很多精神压力妊娠反应也是引起产前抑郁症的一种因素
今天我们来说一下关于孕前呕吐的几个小知识让孕妈们尽量避免呕吐或者减少呕吐带来的不适感轻松应对呕吐静候新生命来临
关于呕吐我们在日常生活中做到以下几点就可以有很好的效果简单易操作
第一点注意用餐环境的舒适度要把控在一个合理的温度让自己感到凉爽或者轻微的一点冷可以缓解呕吐的感觉
第二点改用微波炉做一些清淡的食物厨房里的油烟和饭菜的气味都容易让你有呕吐感甚至有时候想一想都会觉得恶心这时候不如用微波炉做点清淡的食物比如蒸个鸡蛋或者热一点粥这样能有效缓解呕吐也能吃的健康一点
第三点找一种喜欢的味道每个人都有一种喜欢的味道闻到这种味道时就有很好的提神作用可以避免呕吐感的增加你可以试着在手帕上滴一点自己最喜欢的香水当你走到半路上恶心时你就拿出来闻一下这样能很好的减少呕吐感
第四点不要去吃油腻的食物有时候嘴馋了会想吃一些热量高的油炸食物但是吃过之后会引起一些很想吐的不适感这是因为怀孕的时候对油腻的东西会不容易吸收从而想呕吐所以避免吃这些食物就可以很大程度上减少呕吐感
第五点有食欲的时候就尽快吃不要拿回家再吃或者等很长时间再吃这样可以避免呕吐感和食物带来的饱腹感怀孕期间少食多餐是比较好的一种进食方式吃得太饱就会想呕吐正常人都是这样的何况孕妇呢
第六点吃点凉的更容易带来舒适滚烫的食物给孕妇吃了都会容易引起不适感呕吐感强烈的孕妇不妨试一下把食物放凉一点再吃这样不容易引起呕吐吃完也比较舒适
第七点避免咖啡茶蒜辣子葱这些刺激性的东西这些东西会带来很大的味觉刺激从而增加不适感和呕吐感怀孕期间最好就是清淡点饮食不要再吃这些刺激的食物了这些东西吃多了还会带来早孕等不良影响
以上几点日常生活中的小窍门请孕妈们记好了主要还是要注意饮食吃得好自然呕吐感就减少了