踏遍万水千山，却始终走不出你眉眼。
你是不是一直被大肚腩小肚子困扰着?那么就试试韩国教母推荐的排毒瘦腰法吧将腰腹赘肉轻松杀光光
韩国的排毒减肥法
韩国的排毒减肥法一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧排毒教母金昭亨说道想减肥的女性大多数只关心减量的程度和时间事实上因为胡乱减肥而被伤害的体质才是脂肪最爱驻留的温床
以排毒来达到瘦身的目的不仅可以把体内堆积的毒素排出也会使身体变成瘦体质以此方法减掉的小腹再不用担心脂肪的堆积实在是很不错的瘦腹方法
case1 身体虽然苗条下腹还是凸起
小腹case大分析金教授通过多年的研究发现很多mm肥胖不是单纯由脂肪引起而是由浮肿引起的虚胖如果因为体寒或运动不足引起腰部淋巴结无**常发挥功能小腹就会有废物堆积人很容易感到疲劳腰部也会慢慢地变粗这种情形的小腹需要配合一定的锻炼和**使血液循环变顺畅浮肿很快便会消除
每天一餐用水果代替正餐假若平日你一直食用较多的米饭那么一个月内每天一餐以水果代替正餐月底时小腹平坦得让你惊叹
增强内脏机能的**沐浴后在腹部涂抹润肤液按顺时针方向转圈**在较冷的时候用吹风机中暖档将腹部周围吹暖后再**效果会更好吹风机距离身体要15厘米以上哦
指压
指压位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的重要穴位按压天枢可以增强消化器官的功能有助于减少便秘用食指和中指按压天枢呼气的时候按压吸气的时候放松一次指压10下左右
每天快步走30分钟步幅比肩宽略宽大约70厘米左右快步走不仅能增强腿部肌肉的力量而且可以减低血压每天快步走30分钟可以很好地消耗体内脂肪让全身新陈代谢能力提升继而带动小腹废物消除
收腹正坐收腹正坐给下腹加力腹部的紧张感可以阻止脂肪在此堆积
蓬蓬头**以肚脐为中心利用沐浴器里喷出的水对腹部按顺时针方向**每次沐浴时都进行5分钟长期坚持可有效地去除腹部赘肉
