香蕉芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。
我们总以为岁月漫长，我们总有大把的时间来挽回和原谅。
在日常生活中很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用所以有些便秘的人会经常吃香蕉然而香蕉对于有的人不但不能解决便秘反而却造成了大便秘结难怪有便秘的病人常常纳闷为何越吃香蕉越解不出大便因为香蕉并不能起到润肠通便的作用
大家都知道香蕉未成熟时外皮呈青绿色剥去外皮涩得不能下咽熟透了的香蕉涩味一扫而净软糯香甜深受孩子和老年人的喜爱香蕉是热带亚热带的水果 为了便于保存和运输采摘香蕉的时候不能等它熟了而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库
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我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸当香蕉成熟之后虽然已尝不出涩味了但鞣酸的成分仍然存在鞣酸具有非常强的收敛作用可以将粪便结成干硬的粪便从而造成便秘最典型的是老人孩子吃过香蕉之后非但不能帮助通便反而可发生明显的便秘
可以起到润肠通便作用的食物有很多如苹果红薯玉米等粗粮苹果含有丰富的膳食纤维果胶因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用当大便秘结时多吃苹果可以起到润肠通便的作用苹果中的果胶可以吸收于自己本身容积2.5倍的水分使粪便变软易于排出可以解除便秘之忧当大便泻泄时苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分使稀便变稠从而起到止泻的作用苹果的这种双向调节作用十分柔和尤其适用于老人和婴幼儿另外红薯玉米燕麦荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维也有防治便秘的功效